2017年04月21日(金) ボディメイクYOGA②~くびれ美人になろう~
朝ヨガをして1日を始めよう!!
静岡スタジオ 毎週金曜日朝ヨガを開催致します!!(第2.4.5週目を除く)
朝ヨガは嬉しい効果がたくさん!!
●スッキリ目覚め効果!
●脂肪燃焼&シェイプアップ効果
●リフレッシュ効果
他にもたくさんあります!!
忙しい朝、自分の時間を上手くコントロールして、
是非朝ヨガの効果を身体で感じてみてください!
bodies YOGA(basicクラス)
ヨガの基礎を学んでいくクラス。今月は捻りのポーズを中心に行なっていきます。薄着になっても怖くない、綺麗なウエストラインを作っていきましょう。
すっかり春らしくなり、桜がきれいな季節になりました。皆様、もうお花見はされましたか?
今月のテーマは「くびれ美人になろう」です。薄着の季節、体のラインがきゅっと締まったウエストは憧れですね。ヨガをしながら、ご自身のボディラインを見直してみませんか?今月はお腹を捻るポーズを多く取り入れています。お腹を捻ると、引き締まったウェストラインを作ると同時に、便通を良くしていくなどのメリットもあります。ヨガを楽しみながら、綺麗なボディラインを作っていきましょう。
皆様のご参加を心よりお待ちしています。
静岡スタジオ 担当インストラクター中山さん
※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。
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