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イベント詳細

2017年02月19日(日) 体質改善YOGA②~冷え症を改善しよう~

bodies YOGA(activeクラス)
基礎も大事にしながら、チャレンジポーズにも挑戦できるクラス。運動量も調整できるので、どなたでもクラスを受けていただくことができます。お腹を使ったポーズや、体側・背筋を刺激するポーズを取ることで代謝を上げ、お身体を温めていきます。

2月になると、一段と冷え込む日が続いています。皆様、お身体の調子を崩されていませんか?冬はお身体の冷えが気になる季節だと思います。身体が冷えると血流の流れが悪くなり、栄養が身体全体に行き渡らなくなります。加えて、老廃物の排出も難しい状態になってしまうので、『溜め込む身体』を作ってしまいます。
2月は太もも、背筋、腹筋など大きな筋肉を鍛えたり刺激したりするポーズを多く取り入れています。大きな筋肉を鍛えることで基礎代謝を上げて、体温を上げることができます。そうすると血流がよくなり、冷えが改善し、「溜め込みにくい身体」を作っていくことが出来ます。ヨガをして身体を温めて一緒に厳しい冬を乗り越えましょう。


皆様のご参加を心よりお待ちしています。

京都河原町コトクロススタジオ 担当インストラクター:津田さん

イベント概要
◯イベント名
体質改善YOGA②~冷え症を改善しよう~
◯開催日時(受付時間)
2017年02月19日(日) 11:30~12:20 ( 受付:11:15~ )
◯開催場所
京都河原町コトクロススタジオ
所在地:京都府京都市下京区四条通河原町北東角コトクロス阪急河原町 7階
TEL:075-213-6236
◯集合場所
京都河原町コトクロススタジオ
◯集合場所備考
京都阪急コトクロスビル7F
◯定員
20名 ※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。
◯参加費
My Bodies会員:1,000円
一般:1,500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

◯持ち物
動きやすい服装・水分
◯申込期間
2016年12月25日(日) 00:00 ~ 2017年02月19日(日) 10:30
このイベントは終了しています。