11.21 OPEN!!阪急西宮ガーデンズスタジオ ゲート館4F先行入会キャンペーン お試しレッスン¥0 入会金¥0 3ヶ月分の月会費¥0 さらにお得な先行入会特典
ダイエット派 ダイエット派
リラックス派 リラックス派

※所要時間:約60分
(サーキットトレーニング(30分)のみ、ゲルマニウム温浴(20分)のみの体験も可能です。)
※ご予約はお一人様1回まで。再入会の方は、直接スタジオまでご連絡ください。


Bodiesのダイエットの仕組みとは

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女性のしなやかで美しいカラダがつくれる!

サーキットトレーニング

Bodiesが提案する「サーキットトレーニング」は、8種類の油圧式マシンを使いながら、筋力トレーニング(無酸素運動)とステップボードを使ったインターバル(有酸素運動)を30秒ずつ交互に行うことで、筋力・持久力を高める効果や、脂肪を燃焼させる効果が期待できます。

アブドミナル
ヒップアダプター
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20分で約600kcal消費すると言われている

ゲルマニウム温浴

ゲルマ二ウム粉末を溶かした42~43℃のお湯に手足を浸けているだけでOK! 皮膚から浸透したゲルマニウムが血液とともに全身を巡り、短時間で発汗。汗や尿とともに老廃物をカラダの外へ排出できます。ダイエットにもデトックスにも効果的!

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ダイエット派 ダイエット派
リラックス派 リラックス派

※所要時間:約60分
(サーキットトレーニング(30分)のみ、ゲルマニウム温浴(20分)のみの体験も可能です。)
※ご予約はお一人様1回まで。再入会の方は、直接スタジオまでご連絡ください。


入会後も安心して通える
サポートレッスン

女性専用フィットネススタジオ Bodies(ボディーズ)では入会後もスタッフが会員様をサポート!トレーニングの疑問や不安なことがあれば、気軽に相談していただけます!


女性専用だから通いやすい!Bodiesが選ばれる理由

私が女性専用フィットネススタジオBodies(ボディーズ)を選んだ理由 私が女性専用フィットネススタジオBodies(ボディーズ)を選んだ理由
ダイエット派 ダイエット派
リラックス派 リラックス派

※所要時間:約60分
(サーキットトレーニング(30分)のみ、ゲルマニウム温浴(20分)のみの体験も可能です。)
※ご予約はお一人様1回まで。再入会の方は、直接スタジオまでご連絡ください。


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オープンを記念して来場者にプレゼント

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