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2018.09.03

長居公園にてビギナーランニングレッスン開催

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皆さま!こんにちは!

bodies running clubです!

 

まだまだ暑い日が続きますが、皆さんは体調など大丈夫でしょうか?

食欲が落ちたり、食べるものが偏ってあっさりしたものが増えてしまうと

せっかくの筋肉も落ちてしまい、余計に体調を崩しやすくなってしまいます。

体調を整えるためにも、3食のお食事は大事にしていきましょう♪

 

さて、そんな暑さでもランニング好きには関係ない!

本日も長居公園にて走ってきました!

少し曇ったり、風が吹いたりする中、皆さん無事に完走です。

走る前には、塩分も補給していただき、事前の対策もバッチリです(^^)/

 

本日は

ランニングの基礎を知ろう~暑い夏も安全に楽しく走るためのアイテム選び~

のお話を皆さんへお伝えしました。

ビギナーランニングレッスンは初めての方や歩いてしまうかも…という方におススメ!

ぜひランニングの楽しさを知っていただきたいのでお気軽にご参加ください♪

 

ランニングが終わったら、こんなにも素敵な笑顔になれますよ✿

 

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8月はbodies running clubはお休みです。

次回は9月!またHPよりお申込みください

 

最後に、京都ガールズランのお知らせです♪

10月7日(日)に京都にて10kmランのイベントを開催致します!

お揃いのTシャツを着て、100名のラン友と楽しく走りましょう!

そしてランニング後にはオシャレなレストランにてランチもご用意しています♪楽しい時間になること間違いなし(^^)

 

梅田NU茶屋町スタジオ

 

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