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こんにちは!

5月後半、気温もグッと上がっておりますが皆さまお元気でしょうか?

 

先週末、5/20(土)は鴨川ビギナーランニングの日でした!

22名の方にご参加いただき、全員無事完走されました♪

先月は桜を楽しみながらのランニングでしたが、

今月はお天気にも恵まれとても新緑が綺麗でした^^

 

今月のテーマは新緑を楽しみながらランニングで美肌を手に入れようでした!

ランニングといえばダイエットに最適なのは有名ですが、

意外と美肌効果があるのはご存知でしょうか?

全身を使う運動で血行を良くし新陳代謝を高めることで、

お肌のトラブルの改善も期待できるんですよ!

 

皆様も是非ラン友と共に、ランニングチャレンジしてみませんか??

ご参加お待ちしております♪♪

 

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