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2016.07.14

雨の日のコーチRUNレッスン

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皆様、こんにちは!

梅雨のジメジメした日が続きますね…

皆様、 いかがお過ごしでしょうか?

 

今回は 東京で開催しましたコーチRUNレッスンの様子を

チームホノルルメンバーがお届けします!

 

bodies running clubでは、毎月専属ランニングコーチをお招きし、

講座付のコーチRUNレッスンを行っ ています。

Bodies各スタジオで行っているビギナーRUNイベントとはまた違い、

bodies running club専属コーチからランニングスキルを学べるレッスン♪

各コーチの個性的なレッスン&アドバイスでステップアップできること間違いなし!

毎月違うテーマで、皆様のさまざまなお悩みを解決します。

 

7月9日(土)のレッスンテー マは

【brc式ラ ン・カラダ作りメソッド(2)(下半身編)】

 

残念ながら雨のため皇居での実践ランニングは中止・・・しかし!

今回は 室内で雨の日スペシャルレッスンを開催致しました!!

 

JALホノルルマラソンやフルマラソン完走に向けて

本格的に練習を始めていくための

室内だからこそできる、

体幹を鍛えるトレーニング

骨盤を意識したトレーニング

普段意識しているようでしていないカラダの使い方を

下半身を中心にレクチャーして頂きました。

コーチの楽しいお話も交えながら

笑いも室内に響いていたレッスンでした!

 

トレー ニングを行う前と後では

皆さんの立ち姿もずいぶん変化していましたね♪

参加していただいた皆様にも

満足していただけたのではないでしょうか(^^)

 

来月の コーチRUNレッスンはお休みです。

次回の開催は、9月10日(土)!

順次bodies running clubサイトにも情報をアップしていきます。

昨年のJALホノルルマラソンのツアーレポートTeam Honolulu Project

是非、チェックしてみてください☆

さらに8月は、秋のランニングイベント/レッスンの情報も!?

お楽しみに♪

 

Smile & Run ~走っ て、笑って、キレイになる。~

bodies running club

 

>>過去のコーチRUNレッスンレポートはこちら

 

>>登録無料!女性のためのランニングクラブ『bodies running club』サイトはこちら


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