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2016.06.27

最後の”宇都宮駅東公園”ランニング

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こんにちは!

ララスクエア宇都宮スタジオです♪

 

6/25(土)にスタジオランニングレッスンを行いました!

降水確率80%の中雨雲を避け、開催することが出来ました☆

宇都宮駅東公園ランニングコースは今月が最後という事で、

今回は5名の方が参加して下さいました(*^_^*)♪

 

今月は12月に開催される「ホノルルマラソン」に向けて

ウォーミングアップにヨガストレッチを取り入れ、

しっかりと身体を温めた状態で、走り始めました。

 

ちなみに、ヨガストレッチを取り入れると…

・血行が良くなり、基礎代謝が上がる=ダイエット効果!

・柔軟性が高まる=筋肉痛・怪我の防止!

などなど!身体に良い効果がたくさんあるそうです♪

なので、是非皆さんもヨガストレッチをやってみて下さい♪

 

今回は朝方の雨のお蔭で、暑くもなく、走りやすいコンディションの中で

初めてレッスンに参加した方も気持ちよく走り切れました!

スタッフも会員様を追って、頑張って走りました★

 

blog16062702_01.jpg

 

次回は7/16(土)に開催予定です!

場所は「城址公園!」新コースに変わります!!

これからどんどん暑くなっていきますが、

水分補給を忘れずに、体調管理をしっかりと行い

ランニングレッスンに参加してみて下さい♪

 

また、今月も残り少ないですがスタジオでは

ダイエットカウンセリングを随時行っております♪

これから来る夏!薄着になる夏!

美しい身体作りを是非ボディーズで(*^^)v

 

スタッフ一同心よりお待ちしております♪

 

ララスクエア宇都宮スタジオスタッフ一同

 

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