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2016.06.27

ランニング後のクールダウンに”サンセットヨガ”

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こんにちは!

ららぽーと海老名スタジオです。

暑さが急に厳しくなったり、湿度が高くなったりと

不安定な気候が続いていますね。。

皆様、体調を崩されていませんでしょうか?

 

そんな中、6月18日(土)の海老名スタジオのビギナーRUNイベントが

今年一番の猛暑!といわれていた日の開催でした!

相模山川公園のコースおすすめポイントである、自然の空気や川の流れを感じながら、皆で心地よくランニング♪

 

今月のランニング講座は

『ホノルルサンセットYOGA(short ver.)』。

bodies running clubが毎年12月に行っている、JALホノルルマラソンツアー内のプログラム

「サンセットYOGA」の一部を取り入れた講座を行いました!

 

JALホノルルマラソンツアーでは、ハワイホノルルのビーチで美しいサンセットを背に行っているYOGAのプログラム。

ホノルルビーチのサンセットをイメージしながら、ゆっくりカラダを伸ばしました!

太陽の光を浴びながらのヨガは気持ちがいいですね。

 

何度も参加してくださっている方は少しずつ走り慣れてきたり、

初めての参加の方も思っていたよりも走れた!という

達成感も感じてくださっていました(^^)

一人でのランとはまた違って

皆がいるから頑張れたり、ゴールに向かう力になりますよね。

 

初めての方もジョギングペースでの参加ももちろんOK!

2.6キロ(2周)は自信がない…という方も

まずは1.3キロ(1周)からの参加も大歓迎です!

 

次回の相模山川公園ビギナーRUNは、7月16日(土)の開催です。

勿論、チームホノルルメンバーも参加致します!

ランニングの経験がなくても、

「今年こそは、新しい自分になりたい!」「フルマラソンにチャレンジしてみたい!」

bodies running club《Team Honolulu》は、そんなあなたのJALホノルルマラソン2016チャレンジを応援しています。

 

まずはランニングイベントを体験してみたい方も、少しフルマラソン完走に興味がある方も!

是非、私たちと一緒に少しずつランニング始めてみませんか?

皆様のご参加、お待ちしています♪

 

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ららぽーと海老名スタジオ

 

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