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2016.04.25

青空YOGA

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ララスクエア宇都宮スタジオでは4月23日(土)にララステージで青空ヨガが開催されました。

何とかお天気も良くなり、たくさんの方に参加をして頂きました!

 

今回はペアで出来るヨガを取り入れつつ、青空の下のびのびとヨガを行いました。

ヨガが初めての方も経験がある方も、皆様楽しくレッスンを受けられていました。

 

風が少し強く肌寒かったのですが、皆様呼吸を意識しながらリラックスしてポーズをとっていました!

 

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↓のポーズは「背中美人のポーズ」です。

背中からお尻にかけてしっかり伸ばしていきます。

皆様綺麗にバランスが取れていますね!

 

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↓はスタジオのヨガレッスンでも取り入れているポーズです。

普段使わない筋肉を意識して使っていくことで、代謝アップや姿勢改善の効果が期待できます。

 

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次はペアになって身体の歪みを改善していくポーズです。

身体を曲げたり伸ばしたり気持ち良いポーズです。

段々息が合ってスムーズにポーズが取れるようになって来ていました。

 

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最後は参加者の皆様で写真を撮りました!

 

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スタジオでは毎月第2水曜日と第4日曜日にヨガレッスンを開催しております。

レベル別になっていますので、ヨガ初心者の方も経験がある方もお気軽にご参加ください!

ご予約は店頭もしくはWebサイトにて受け付けております♪

 

ララスクエア宇都宮スタジオ

 

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