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4/16(土)に手賀沼ランニングを開催しました。

新緑が芽吹き、いい季節ですね。

天気、気温、そして笑顔良し!

 

個人的には花粉の峠を超えたので、爽やかに走れるので嬉しいです(笑)。

 

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今回、初参加の方もいらっしゃり、初めは緊張されていましたが、和やかなムードで身体ほぐしから☆

姿勢チェックを行い、日頃のご自身の状態と比べていただきました。

肩が丸まったり、お腹が出たり、腰が反ったりしていませんか?

意識づけから行っていきましょう!

 

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そしていよいよランニングスタート!

 

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ランニングが初めての方もまずはご自身のペースを掴んで、続けていただければと思います。

楽しくが一番ですね!

 

次回の手賀沼ランニングは5/28(土)に開催です。

お友達を誘ってのRunも大歓迎!

たくさんの方のご参加をお待ちしております!

 

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bodies running club

 

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