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寒さも増し、より一層サーキット日和、ゲルマ日和になりましたね!!

こういう日は家でゆっくりするのも良いですが、ぜひスタジオで

身体を動かして、“自らの力”で体をあたためていきましょう!!

さて、1/25(月)に藤枝スタジオではワークショップが開催されました!

今回はテーマが「ダイエット」ということで、管理栄養士の先生をお招きして栄養講座を50分と、

そのあとはココナッツオイルを使ってドレッシングを作りました!

 

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皆さん、先生のお話を聞きながらたくさんメモを取ってくださっていました(*^_^*)

会員様からは普段摂っている食事のお話や、調理法など、日々の疑問点を

たくさん質問してくださり、先生もそれにたくさんお答えしてくださっていて

隣で聞いているスタッフもとても勉強になりました!!笑


その後のドレッシング作りも好評で、お家でもやってみようという声をたくさんいただきました(^^)

 

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今回、ドレッシングにお酢を入れたのですが、

藤枝ではアサイービネガーを使用して作ったものも用意した所、とても好評でした!!

甘みもプラスされるのでまろやかな口当たりになります!(^^)!

ココナッツオイルで便秘解消、お酢で代謝アップ!

ダイエットにはもってこいの素晴らしい組み合わせです(^^)!

尚且つアサイーには女性には摂って頂きたい栄養素がふんだんに含まれておりますので、

是非お試しください\(^o^)/

 

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アスティ藤枝スタジオ

大畑

 

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