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2013.10.22

10月☆お腹すっきりヨガ☆

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皆さんこんにちは!
 
今日は成城スタジオのヨガの日でしたよ!(p^∇^)☆
 
今月のテーマは『おなか』です!
 
食欲も倍増しちゃうこの季節、女性にとってとても気になる場所ですよね…!
 
今日はいつもの基本ポーズ+両足を上げた腹筋意識のポーズを行っていきましたよ!
 
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呼吸に合わせてしっかりポーズをとられてました!皆さんいい笑顔ですね~p(^O^)q☆
 
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これから寒くなるにつれて身体も冷えやすくなってしまう時期です。
 
女性の一番の敵は冷え!リンパの流れが悪くなったり、普段から無意識的に身体の冷える食べ物ばかり食べていると内臓の冷えが原因でお腹の調子が悪くなったりしちゃいます!
 
そして寒さのあまり動くのが億劫になると、さらに悪循環になりますが…みなさんは大丈夫ですか(T_T)?
 
ボディーズではそんな冷えでお悩みの方に今月は美味しいしょうが商品を取り揃えてますよー*\(^o^)/*
 
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わたしは中でも高知県産の『しょうが糖』がオススメです(´・u・)」☆
 
身体に優しいおやつを食べて、気軽に美ボディに近づきましょう!
 
冬本番に向けて冷え対策されるならお近くのボディーズへ!
 
スタッフ一同お待ちしております!(=´∀`)人(´∀`=)♪
 
成城コルティスタジオ
 
酒井
 

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