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2013.02.13

代々木公園ランニング★

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1月26日(土)代々木公園でランニングを開催しました。

テーマは代謝up!~走ってむくみを改善しよう~です。

 

渋谷スタジオに集合後、みんなで代々木公園へ移動★

代々木公園ではフリーマーケットが開催されていました。

お休みの日おの代々木公園では、ランニングチームが走ったり

小学生がリレーをしていました。

 

公園到着後ストレッチを行い、テーマである代謝アップのストレッチをしました。

ストレッチにはペアストレッチがあり、お1人参加の方々ばかりですが

ここで2名一組になっていただき、助け合いながら行って頂きました。

 

自然と笑いが溢れるくらい、お互いに力をかけストレッチを行いました。

 

そして代々木公園1.5キロを2周して無事全員完走できました

 

 

 

次回は2月16日(土)品川公園で開催します!

 

集合場所は京浜東北線「大森」駅★アトレ大森スタジオ★です。

10:30にスタジオ出発しますので10分前にはスタジオへお越し下さい。

只今キャンセル待ちの方も出ておりますので、都合が悪くなってしまった方は

参加キャンセルをお願い致します。

 

たくさんの方のご参加を心よりお待ちしております!

 

アトレ大森スタジオ 森山

 

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