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2013.01.29

今年初RUN♪

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こんにちは!

天神イムズスタジオの弘山です。

 

先日、今年最初の

ランニングイベントを行いましたsign01

 

大濠公園でたくさんの会員様と
ワイワイ楽しい時間を過ごす事が
出来ました(^^)

 

自己紹介と今年の目標を一言ずつ
発表した後、円になり

「いーちにーっさーんしー!」と大きな声でストレッチnote

 

 

そして今月のテーマである「代謝アップ」のトレーニングを行い
全員で「きつーい!」と言いながら

下半身強化の動きを行い、
走る前から体はポカポカにshine

 

 

スタート地点につく前に
全員で写真をぱしゃり。

2013年最初のランニングと
いうことで、ピースを3にしましたscissorssign01

 

 

 

 

2キロのコースを2周、ウォーキングをしたり、ランニングをしたりと

マイペースに距離を伸ばし
全員笑顔でハイタッチでゴール!

 

すごく楽しい時間でした(^^)

ご参加頂いた皆様、ありがとうございました!

次回は223日に開催しますnote

 

走るのが苦手な方でもマイペースに

ウォーキングから始められます(^^)

気になる方は是非スタジオにいらして下さいsun

 

天神イムズスタジオ
弘山


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