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2012.05.10

キレイの基本♪

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皆さんこんにちは!!!
充実したGWは過ごせましたか?
 
5/5(土)はスタジオを飛び出して夙川にランニングにいってきました(=^x^=)
 
夙川についてみると木々が青々と茂っていて、ついこの前の景色とは
全く違っておりビックリ!!
 
さらに今日はこどもの日!
夙川はこいのぼりでいっぱいでした<')))))><
 
nishinomiya_20120509_01.jpg
 
 
最近は雨でなかなか天気にも恵まれてませんでしたが、
今日は快晴で風景を楽しみながらのランニングでした^^☆ 
初参加の方もいましたが皆さん笑顔でゴール! 
 
今日の記念撮影はアクティブストレッチでのポーズ♪ 
 
nishinomiya_20120509_02.jpg
 
かなーり効きました! 
 
だんだん気温も上がってきました!汗もかきやすくなりましたので、
ランニングだけでなく室内でのスポーツも水分補給はこまめに!
楽しみながらはもちろんですが、体調管理にも気をつけて行きましょうね!!!
 
 
次回スタジオランニングはは5/19(土)5/26(土)に行いますので
たくさんの方のご参加お待ちしてます(^^)
 
 
 
阪急西宮ガーデンズスタジオ 小倉
 

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