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2012.03.09

キレイのはじまりラン&ヨガ♪

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3月がスタートしました!!!
 
皆様、体調不良や花粉症は大丈夫でしょうか??
 
気温の差が激しいので気を付けてくださいね☆
 
 
では、ランニングのレポートにいきます!
 
本日は3名様にご参加頂きました*^^*
 
夙川のランニングは少人数ですが、皆様と楽しく走っています♪
 
今回初めて参加された方もいらっしゃり、私もドキドキしましたが、
 
天候も良く、ポカポカで走りやすかったですね!!
 
中間地点で少し休憩をして、海辺でポーズ!!!!!!!
 
nishinomiya_20120307.jpg
ここから一気にゴールまで走りきりました☆★
 
走るとダイエット効果だけではなく、
 
血行の促進にも繋がるので
 
肩こり、冷え性の改善にもなりますよ*^^*♪
 
走りやすい今の季節にぜひ、ランニングデビューしませんか?
 
阪急西宮ガーデンズスタジオでお待ちしております☆
 
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阪急西宮ガーデンズスタジオ 中山
 
 

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