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もしかして、ストレス溜まってる？ボディーズストレスチェック もしかして、ストレス溜まってる？ボディーズストレスチェック

あなたは何個当てはまる？Bodiesストレスチェック

あてはまる項目はいくつありますか？（複数回答 可） 1. 朝スッキリと起きられない 2. やる気が出ない 3. 頭や肩が重く感じる 4. 小さなことにイライラする 5. 疲れやすく、寝ても疲れがとれない 6. 息苦しくなることがある 7. 寝つきがよくない 8. 頭がくらくらすることがある 9. お腹の調子が悪い 10. 胃がもたれる 1. 朝スッキリと起きられない 2. やる気が出ない 3. 頭や肩が重く感じる 4. 小さなことにイライラする 5. 疲れやすく、寝ても疲れがとれない 6. 息苦しくなることがある 7. 寝つきがよくない 8. 頭がくらくらすることがある 9. お腹の調子が悪い 10. 胃がもたれる

あなたの「ストレス度」は・・・

ストレスを解消したい方は・・・

乱れがちな自律神経を整えてリラックス

体のめぐりを改善しながらゆっくり深呼吸

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