2018年04月25日(水) 美脚美尻ヨガ~骨盤を調整しバランスを整えよう~
2018年3月bodies YOGAがリニューアル!
新Body makeクラス
身体を動かして【スッキリ】したい方にオススメのレッスンです。
代謝を高めながら基本的なポーズをとり、呼吸と動きを連動させるフローというスタイルでレッスンを進めていきます。
肩甲骨、股関節、背骨を整え体が柔らかく、しなやかになり、歪みが改善され、姿勢が良くなります。
適度な筋力や血流、リンパの流れが良くなり汗を流したい方にもオススメです。
4月テーマ:「美脚美尻ヨガ~骨盤を調整しバランスを整えよう~」
気温も少しずつ暖かくなり、そろそろ薄着になる季節。寒い冬に緩んだ身体を調整し今回は理想のボディに近付くように、美脚と美尻をテーマにしたヨガクラスです。
お尻と股関節を鍛えていきます。引き締めるだけでなく骨盤を調整すること、そして呼吸を深め心と身体のバランスを整えていきましょう。
皆様のご参加を心よりお待ちしています。
静岡スタジオ インストラクター中山さん
※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。
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