2018年3月bodies YOGAがリニューアル!

新beginnerクラス
はじめての方にオススメのレッスンです。
このレッスンでは自身の身体と向き合いながら、ポーズの【基本】を楽しく丁寧に行います。

「自身の身体と向き合う」

○ポーズを取っている時にどのような心地よさがあるか。
○無理をしない。頑張りすぎない。
○呼吸を止めない。
○周りと比べない。

このように丁寧に身体と向き合うことを繰り返しながら、日常では動かさない筋肉・関節を動かしていくことによって、姿勢を改善し、ストレスがかかりにくい心身の使い方も身につけることが期待できます。


4月テーマ:「美脚美尻ヨガ～骨盤を調整しバランスを整えよう～」

気温も少しずつ暖かくなり、そろそろ薄着になる季節。寒い冬に緩んだ身体を調整し今回は理想のボディに近付くように、美脚と美尻をテーマにしたヨガクラスです。
お尻と股関節を鍛えていきます。引き締めるだけでなく骨盤を調整すること、そして呼吸を深め心と身体のバランスを整えていきましょう。

皆様のご参加を心よりお待ちしています。

梅田NU茶屋町スタジオ　インストラクター彦野さん

イベント概要

◯イベント名

美脚美尻ヨガ～骨盤を調整しバランスを整えよう～

◯開催日時（受付時間）

2018年04月26日(木)　12:45～13:35 （ 受付：12:30～ ）

◯開催場所

梅田NU茶屋町スタジオ
所在地：大阪府大阪市北区茶屋町10-12NU茶屋町3F
TEL：06-6136-6915

◯集合場所

Bodies梅田NU茶屋町スタジオ

◯定員

3名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。

◯参加費

My Bodies会員：1,000円
一般：1,500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

◯持ち物

上下動きやすい服装、タオル、お飲物
※ヨガマットはこちらでご用意させていただきます。

◯注意事項／その他

スタジオ内Cafeスペースにて開催

◯申込期間

2018年03月01日(木) 00:00　～　2018年04月26日(木) 11:30