bodies YOGA (beginnerクラス)
初めてヨガを受けられる方や、レッスンに付いていけるか不安がある方でも気軽に受けられるクラス。ゆっくり丁寧にお身体を動かして、冬に縮こまった筋肉の凝りを解していきましょう。

3月に入り、少しずつ春が近づいていくのを感じますね。春はお別れの季節でもあり、新たな出会いの季節でもあります。冬に溜め込んだものをヨガで脱ぎ捨て、新学期に向け新しいスタートを切る準備をしませんか?
今月のテーマは『姿勢美人になろう』です。姿勢が悪いと皆様の身体にとってデメリットしかありません。内臓の位置がずれ内臓に負担がかかってしまったり、筋肉の一部が緊張した状態になり身体の凝りや痛みが悪化したりしてしまいます。胸を開いたり、骨盤の位置を調整したりするポーズを多く取り、ヨガをして綺麗な姿勢を一緒につくっていきましょう。

皆様のご参加を心よりお待ちしています。

アトレ大森スタジオ　担当インストラクター渡辺さん

イベント概要

◯イベント名

ボディメイクYOGA①～姿勢美人になろう～

◯開催日時（受付時間）

2016年03月01日(火)　18:30～19:15 （ 受付：18:00～ ）

◯開催場所

アトレ大森スタジオ
所在地：東京都大田区大森北1-6-16アトレ大森2 2F
TEL：03-5753-5830

◯集合場所

アトレ大森スタジオ
大田区大森北1-6-16　アトレ大森2　2F

◯集合場所備考

京浜東北線「大森」駅下車徒歩3分
東口改札を出て、改札を背にして左側の階段を降ります。突き当りを右に階段を降ります。「成城石井」さんが見えますので、エレベーターを使い2階へお願いします。

◯定員

15名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。

◯参加費

My Bodies会員：1,000円
一般：1,500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

◯持ち物

動きやすい服装

◯申込期間

2017年02月01日(水) 00:00　～　2017年03月01日(水) 18:15