ビギナーRUNは、ランニングが初めての方も、Bodiesスタッフが一からフォローするので安心のイベント。
bodies running clubオススメのランニングコースで、景色を楽しみながら、
まずはみんなでランニングを楽しむことから始めましょう。
まずは、ウォーキングからのご参加でもO.K.です!

寒さの厳しくなる2月。
代謝は夏よりも約1.4倍高まっているといわれています!　　今月のミニレクチャーでは、動きの中で関節の可動域を広げていくダイナミックストレッチの方法をお伝えしていきます。　　　　　　
ランニング+ストレッチで体の中から脂肪が燃えやすい体に変えていきましょう。
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〇イベントの流れ〇
集合
⇓
ランニング基本レクチャー
ストレッチ
月別のミニレクチャー(2月テーマ:ランニング+美bodyの為のダイナミックストレッチ)
⇓
無理のないペースでランニング
⇓
クールダウン
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Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。

イベント概要

◯イベント名

ダイエットRUN～寒い冬こそランニングでワークアウト!～

◯開催日時（受付時間）

2017年02月04日(土)　10:20～12:00 （ 受付：10:00～ ）

◯開催場所

辻堂海浜公園 2.2km(湘南)：2.2km
所在地：神奈川県藤沢市

◯集合場所

テラスモール湘南4階　ボディーズ

◯集合場所備考

集合場所がテラスモール湘南4階　ボディーズ　スタジオとなります。10時20分に出発予定となります。
お間違いのないようお越しくださいませ。

※施設利用料として別途500円頂いております。
※ボディーズ会員様は施設利用料0円です。
(土曜日開催の為、デイ会員様は施設利用料を頂戴しております)

◯定員

20名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。

◯参加費

My Bodies会員：0円
brc会員：0円
一般：500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

◯持ち物

運動ができる服装及び、準備 (ウェア、タオル、シューズ、帽子、ドリンク等)

◯注意事項／その他

※集合場所がボディーズスタジオとなっております。
お間違いのないよう、お越しください。

◯申込期間

2016年01月01日(金) 00:00　～　2017年02月04日(土) 09:20