2015年6月

夏もそこまでやってきました。薄着になるこの季節、みなさん夏に向けての準備はいかがでしょうか?

 

夏に向けてダイエットしたいけど…激しい運動は苦手!楽しくダイエットしたい!そんな人も多いのではないでしょうか。

そんな方におすすめのbodies shop商品は、「バランスディスク」です!

 

お家でテレビを観ている間も、ディスクに乗っているだけで楽しく体幹を鍛えられます♪

ディスクの上でバランスを取るのはとても難しく、みなさん夢中になってしまいます!

バランスディスクの上に座って、骨盤を前後に動かし、骨盤回りに刺激を与えることでシェイプアップにも効果的です。

使い方はいろいろ!ディスクの上に座ってもよし!立って足踏みしてもよし!

お家でも手軽にトレーニングを始めて、夏に向けて準備をしていきましょう!

 

Bodiesのスタジオでは毎月1回、サポートレッスンを行っており、計測、マシンの使い方の見直し、ワンポイントレッスンなどを行っております!

今月のワンポインレッスンは、バランスディスクを使用した美脚エクササイズ♪

使い方もスタッフからしっかりレクチャーしていきます♪

ぜひご予約頂ければと思います!

 

夏に向けて、お家で気軽にダイエット始めませんか??

 

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●バランスディスク ¥3,300


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