なんばパークススタジオ

こんにちは!

段々と気温も上がり、いよいよ夏が近付いてきましたね☆

夏に向けてダイエットするぞ~!と意気込んでいる方も多いのではないでしょうか?!

 

そんな皆様に、オススメのイベントがこちらです♪

『なんばパークスキレイUPフェア★アロマYOGA』

 

■開催日:6月8日(水)

■時間:18:30~/19:45~(各45分)

 

★ご予約絶賛受付中!★

★18:30〜に参加する!

★19:45〜に参加する!

各回40名様の限定イベントです!!

 

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夜のヨガは、1日凝り固まった身体をほぐしてくれます!

さらにリラックス効果が高いので眠りも深くなりますよ♪♪

 

ヨガのレッスンでダイエット&リラックスして、キレイUPしていきましょう☆

皆様の参加をお待ちしております*\(^o^)/*

 

なんばパークススタジオについて、詳しくはこちら!

皆様こんにちは!!
 
なんばパークススタジオの安部です。
 
 
 
もう外は冬ですねぇ~
 
朝一、夜はかなり冷えてきました。
 
なんばパークスでは本日より、
 
イルミネーションが点灯します!!
 
早くもクリスマスシーズン到来です!!!
 
 
 
これからどんどん外食も増え、寒さも深まり、
 
足の冷え、むくみが気になってらっしゃる方いませんか?
 
 
 
そんな時は今月の月一サポート「美脚レッスン」がおすすめ★
 
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膝上のたるみや、足首を引き締めたい方にもピッタリのレッスンです!
 
同時に写真のC3fitを合わせて履いて頂くと、美脚間違いなしです!!
 
 
 
是非なんばパークススタジオでお待ちしております!!
 
 
 
なんばパークススタジオ 安部

 

皆様こんにちは!
 
 
いよいよ夏本番!?と思うほどの暑さでしたが
5/26の長居公園もランナーの方でいっぱいで、元気いっぱいでした!
 
 
熱気に包まれる公園をおしゃべりを楽しみながらRUN★
皆さん本日も笑顔の絶えないランニングでした!!!
最後は笑顔でハイタッチ*ゴール!!
 
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Tokyo girls marathonに向けてのお話も皆さんで盛り上がりました。
ランニングイベントの前に3周走りました!!!という方たちもいらっしゃって、
皆さんの気合いに圧倒され、私自身も当日は盛り上げていきたいと強く感じました☆
 
 
Tokyo girls marathonまで残り2週間です!!
すごく楽しみですね!
 
 
 
 
 
皆様のご参加、心よりお待ちしております。
 
 
 
なんばパークススタジオ 平田
 

 

皆様こんにちは!
 
5/5(土)のランニングイベントは、初参加の方もいらっしゃって
緊張されていましたが、ランニング開始後は皆さん笑顔で楽しんで頂きました!!
 
瞬く間に春は過ぎ、五月晴れが続いてすっかり薄着の季節。
日差しが眩しく夏を感じさせる気候でした☆
新緑がすごく眩しい!
長居公園は四季折々の景色が楽しめ
何だか心と体が軽くなる気がしますね。
 
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5/5(土)は子供の日ということで、長居公園はファミリー層の方が多く賑わっていました!
 
 
本格的に薄着になる前にランニングでキレイにシェイプアップしてみませんか??
 
ランニングを始めると良いこと尽くしです☆
 
むくみスッキリ効果、二の腕引き締め効果、ウエストくびれ効果
そして、可愛いウエアを身にまといワクワクしながらのランニング・・・素敵です☆
 
 
 
Tokyo girls marathonに向けて練習!の方もご参加いただき・・・
良い意味でペースを引っ張って頂きました。
 
最後は笑顔でハイタッチ*ゴール!!
 
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走った後の達成感、爽快感・・・
そして感動の汗!を皆で共有していきましょう☆
 
 
Tokyo girls marathonまで残り1ヶ月です!!
すごく楽しみですね!
 
 
Tokyo girls marathonの練習も兼ねてぜひぜひご参加よろしくお願い致します。
 
もちろん初参加の方も大歓迎です。
 
 
夏に向けてダイエットラン♪ 頑張りましょう!!
 
 
 
 
皆様のご参加、心よりお待ちしております。
 
 
 
なんばパークススタジオ 平田

 

皆様こんにちは!

 
長居公園ランニング、3名の方にご参加頂きました。
 
 
本日はかなり気温が上がり春も過ぎ去ったような気候で
スタートから皆さん汗をかき始めていました。
 
 
本日はストレッチ後に動的トレーニングも一緒に行いました。
体の芯…『コアの筋肉』を意識しするトレーニングは大切です。
足だけで走るのではなく、体幹を上手く動かすことによって
スムーズに前に進めるようになります。
ボディーズのランニングではそういったプチ講座も交えながらランニングを
行っています!
 
 
桜も散り、快晴の空の下でのランニング…
皆々様方、ご自身のペースで爽快に走られていました!
 
Tokyo girls marathonを見据え練習に励まれる方も
いらっしゃりかなりの意気込みが伝わりました!!!
 
走り終わった後はスッキリ笑顔な皆様です☆
最後は記念撮影!これからもランニングに意気込みのポーズです☆
 
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なんばパークススタジオ 平田
 
こんにちは☆
なんばパークススタジオ田中です。
 
4/21(土)は、週に一度のランニングの日で
長居公園に行ってきました!!
 
 
本日ご参加頂いた方は5名。1名の方は初参加でした。
 
 
天気予報ではくもりでしたが、
皆様の思いが天に通じたのか汗ばむ程の晴天でした。
 
 
桜が舞う中でのランニングは今回のテーマ『キレイを楽しむラン』に
凄くふさわしいランニングとなりました☆
走ることで身体のキレイを磨き
キレイなものを観ることで心がキレイになりますよね!!??
 
キレイの基本は楽しむこと(笑顔)ですよね。
 
 
皆様のご参加心よりお待ちしております。
 
※今回はボタン桜の木の下で記念撮影しました。
皆様の笑顔はとびっきり輝いていました☆
 
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なんばパークススタジオ 田中

本日の長居公園ランニングイベント、
12名の方にご参加頂きました。
 
 
本日は、長居公園はお花見日和でご家族が多く賑やかでした!
キレイに咲いている桜を見てのランニング・・・心が温かくなりますねっ
日本の四季って素晴らしいですね☆
 
 
皆さんの目標をお伺いすると、6月に開催されるTokyo girls marathonへの
参加を目標として頑張っている方もいらっしゃいました!
初参加の方は4名。
ホノルルマラソンを目標に体力作りをしていきたいとのことでした☆
参加者の方の目標を、今後も全力でサポートしていきたいと思います☆
 
 
スタートは少し寒さもあり冷え込みましたが、
ランニング後は皆さんしっかり汗もかき
ゴール時の笑顔が爽やかでした。
最後は恒例の写真撮影・・・
桜と皆さんの笑顔が本当に素敵です☆
 
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来週は大阪城公園です。ご参加お待ちしております!!!
 
  
なんばパークススタジオ 平田
 

本日の長居公園ランニングイベント、
2名の方にご参加頂きました。
 
朝一は雨が降りそうなどんよりした天気でしたが
みなさんのランニングに対する気持ちが伝わったのか、
集合する頃には明るい日差しが降り注ぎ、
半袖でも気持ちいい天気になりました。
 
本日は、タイムを計りながら6キロランニングを行いました。
 
冬場に比べ暖かくなってきたので、
ランニング後は爽快感いっぱいで、汗もしっかりかいていました。
 
冬の終わりを告げるかのように
梅の花も綺麗に咲いていました。

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ランニングを始めるには今がチャンスだと思いますので
皆さんのご参加を心よりお待ちしております。
 
 
 
なんばパークススタジオ 平田
天候は晴れていて、久々に気温も高くランニング日和でした。

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先週の骨盤ストレッチ・動的ストレッチを本日も実施しました。
皆さん歪みを気にされている方が多く
ランニング時にも意識しながら本日楽しんで頂きました!

6月のBodies主催「Tokyo girls marathon 2012」の参加意欲が高い方も
いらっしゃいました!
Tシャツのカラーを楽しみにされており(毎年、参加者にはオリジナルTシャツが
プレゼントされます!!)ランニング後ガールズトークで盛り上がりました☆


今後毎月初参加の方が増えるよう、ランニングに少しでも興味のある方や
ホノルルマラソンに興味のある方、体力をつけたい方など、走るきっかけづくりが
できるようなご提案をしていけるよう、来月からもランニングに力を入れていきたいと
思います。


皆さんがランニングを好きになって走っている姿がとても嬉しかったです!


今後もご参加お待ちしてます!!




なんばパークススタジオ 平田


みなさんこんにちは☆
 
本日は本当に冷え込む一日になりましたね!!!
 
 
本日は2名の方にご参加いただきました。
走り始めは冷たい風が…
ですが、ワイワイと景色とおしゃべりを楽しみながら走っていると
天気も体も段々ポカポカしてきて、絶好のランニング日和でした♪
 
 
ランニング後は皆さんスッキリされた様子で
「楽しかったです!」と嬉しいお言葉をいただけました。
本日も長居公園でのランニング人口が多く、皆さん可愛いウエアを身にまとい
私もウエアに釘付けでした!!!
 
 
来週も長居公園でランニングを行いますので、
皆様のご参加をモリモリお待ちしています!!
 
 
 
 

なんばパークススタジオ 平田
 
 

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