ららテラス 武蔵小杉スタジオ

こんにちは!

Bodiesららテラス武蔵小杉スタジオです!

 

6月18日(土)にビギナーランを行いました♪

前日、前々日が雨で心配でしたが、当日は快晴の中

無事実施できました!

今回は15名の会員様にご参加頂きました♪

 

準備体操ではホノルルマラソンも意識した

太陽の下で行うヨガストレッチも取り入れ、

身体の伸びを感じながら

楽しく柔軟して頂きました。

 

暑い中無事全員完走し、とても盛り上がるランニングイベントとなりました!

初参加の方からも

「走ることがこんなに楽しいとは思ってもいませんでした。

また次回も参加します♪」

とのお声をいただきました(^^)

 

毎月等々力緑地を走っており、少しずつ景色の変わる約3kmのコースを

気軽にウォーキングからでも始められるので、

一般の方もボディーズ会員さまも参加できるので

武蔵小杉スタジオのランニングイベントにぜひ

皆様のご参加を心よりお待ちしております!

ランニングや、その他ボディーズに関するお問い合わせは

お気軽に、ららテラス武蔵小杉スタジオまでご連絡ください♪

 

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ららテラス武蔵小杉スタジオ

スタッフ一同

 

>>ららテラス 武蔵小杉スタジオ紹介ページはコチラ

 

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こんにちは!

Bodiesららテラス武蔵小杉スタジオです♪

 

すっかり気候も良くなってきた5月、

ららテラス武蔵小杉スタジオでは5月7日(土)に

ランニングイベントを行いました!

 

毎月第1土曜日、朝10時から等々力緑地にて、

スタジオのビギナーランを開催しています。

写真は4月のランニングの時の物ですが、

途中桜並木の多摩川を走る約3キロのコースで、

とっても気持ちのいい大人気コースです♪

 

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5月7日も快晴で、GWの中たくさんの方にご参加頂きました!

ありがとうございます!

 

6月4日(土)には、ボディーズが毎年主催している

東京ガールズマラソン2016」の開催も決定しており、

東京ガールズマラソンに参加される方も

武蔵小杉スタジオのビギナーランにたくさんご参加頂き、

マラソン完走にむけて一緒にランニングを行いました!

 

来月6月の武蔵小杉スタジオのビギナーランは、

第一週目の土曜日が東京ガールズマラソンの開催日のため、

6月18日(土)朝10時~の開催となります。

夏にむけてスタイルアップしたいこの季節、

ぜひランニングで脂肪燃焼効果を目指していきましょう♪

 

一般の方もボディーズ会員さまも楽しくウォーキングから始められる

武蔵小杉スタジオのビギナーランニングイベント!

ぜひ皆様のご参加を心よりお待ちしております☆

 

ランニングや、その他ボディーズに関するお問い合わせなどありましたら

お気軽にららテラス武蔵小杉スタジオまでご連絡ください♪

 

ららテラス武蔵小杉スタジオ

スタッフ一同

 

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>>初心者のご参加OK!bodies running club のランニングイベントに参加しよう!

こんにちは。

武蔵小杉スタジオです。

 

今月、ららテラス武蔵小杉スタジオは2周年を迎えました!!

4月10日(日)に特別イベントとして“お花見ウォーキング”を開催しました!

いつもはRunで走っているコースを今回はゆっくりと、ウォーキングをしながら、

皆さんとお話しながら歩くことができました♪♪

 

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少し葉桜になっていましたが、普段はあまりゆっくり

見ない桜に皆さんすっかり虜になっていました☆

 

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3キロウォーキングした後は、桜の木の下でブルーシートをひいて、

お花見しながらお弁当を食べました(^^)

みなさん、しっかり運動したのでお弁当がとてもおいしく感じられた様子♪

 

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お弁当の後には、C3fitの靴下がもらえるじゃんけん大会を実施し、

みなさん大変盛り上がって頂けました!

 

3年目を迎える武蔵小杉スタジオを

これからもよろしくお願いします☆★

 

ららテラス武蔵小杉スタジオ

 

>>4/30(土)まで!春の入会キャンペーン♪詳しくはこちら!

 

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こんにちは!!

ららテラス武蔵小杉スタジオの小島です。

 

ららテラス武蔵小杉スタジオは、4/19(日)に1周年を迎えました(*^▽^*)

2年目も皆様のサポートができるよう、スタッフ一同お待ちしております!!

 

4月も半ばを過ぎました。

日頃の疲れをため込んでいませんか?

 

私はその日の気分に合わせてヨガを1ポーズ行っています!

天気が良ければカーテンを開けて朝1ポーズ!

1日が気持ちよく始められるのでおすすめです☆

寝る前の1ポーズもリラックス効果を高めることができるので、こちらもおすすめです☆☆☆

ご自身のライフスタイルに合わせて是非取り入れてみてください(^^)

 

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Bodies 小島

こんちには!

ボディーズ武蔵小杉スタジオの伊藤です。

 

寒かった冬も終わり、だいぶ過ごしやすい季節になってきましたね♪

季節の変わり目は体調を崩しやすくなりますので、みなさんお気を付け下さい(>_<)

 

武蔵小杉スタジオは、今月4月19日でオープン1周年を迎えます!!

そして、その1周年を記念しまして先日、4月5日(日)に武蔵小杉スタジオでは、『ミニボールピラティス』を開催しました♪

 

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今回は、ボディーズのスタジオに、いつでも置いてあるミニボールを使ってのピラ ティスです♪♪

皆さん普段とは違うレッスンにヤル気満々のご様子☆

 

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レッスンの前には、bodiesショップで販売してる燃焼系ジンジャードリンクを飲んで更なる代謝アップを狙います!!

様々な体幹部分を中心にしたエクササイズを皆さんと一緒に行いましたp(^-^)q

 

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後日、レッスンにご参加頂いた会員様から、普段とは違う場所が筋肉痛になったとのご報告を受けております(^^)笑

 

これから始まる2年目を、武蔵小杉スタジオスタッフ全員で盛り上げて行きたいと思いますのでよろしくお願い致します♪♪

たくさんの方のご来店をスタッフ一同お待ちしております(*^^*)

 

 

武蔵小杉スタジオ

伊藤


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