皆さん、こんにちは!

bodies running clubです!

 

6/9はエリアランニングの開催日♪

お暑い中、たくさんの方にご参加頂きました!!

 

今月のエリアランニングのテーマは

【brc式カラダ作りメソッド】

 

上半身と下半身のエクササイズとストレッチのポイントを抑え、それぞれ実践していきました!

上半身はランナーにとっては要!!

参加して頂いた方はぜひ日頃のトレーニングの中に取り入れて見てくださいね♪

 

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今日は気温と日差しも夏日和で日焼けしそうでしたが、皆さん頑張って走って頂いて、無事に完走できました!!

夏のランニングは暑さにも負けそうになりますが、いつも以上に体調管理しながらゆとりをもって走っていきましょう!

 

また、10月には京都、湘南でまたランニングイベントを開催致します!!

ホームページから見れますのでこちらもチェックしてくださいね!

 

ぜひご応募お待ちしております!!

 

これから走りたいと思っている方も、既に参加して下さっている方もぜひ挑戦してみてくださいね!

ボディーズでラン友を作って楽しくランニングしましょう!!

 

bodies running club

 

>>10月の博多・京都・湘南ガールズランはコチラ!

 


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