こんにちは!Bodies柏髙島屋ステーションモールスタジオです。

 

4/21(土)に開催されたビギナーランニングレッスンでは、関東から九州まで全国的に晴天でしたね!

もう夏が近いのかなーと思うくらい暑かったです!

 

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今回はランニングをする上で大切なシューズ選びについてレクチャーさせて頂きました。

 

今回初参加の方からは運動不足やダイエットのために始めたというお声がありました。

きっかけが同じ!という方もたくさんいらっしゃるのでは??

 

初心者の方はランニングフォームや走る上での筋肉をこれからつけていくので、

最初はそこをサポートしてくれるクッション性のシューズがオススメですよ♪

体幹のブレや着地の衝撃吸収もしてくれます!

 

私もお店で見ているとカッコイイ!軽い!というシューズに目を奪われてしまうのですが・・・

皆さん是非、シューズ選びのポイントとして頂ければと思います!

 

次回の手賀沼でのビギナーランニングレッスンは5/19(土)です!

皆さまのご参加お待ちしております!!

 

ちなみに・・・

bodies running clubがビギナーランニングレッスンを行っている手賀沼のコースは人気のランニングスポットなんです!

1周すると約20kmあります!

私も今年中にチャレンジしたいと思います☆

 

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柏髙島屋ステーションモールスタジオ

 

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