皆さん、こんにちは!天神イムズスタジオです。

 

週末5/12(土)はエリアランニングの開催日でした!

天気もよく、皆さん動的ストレッチの時から汗をかきました!

今から夏に向けて帽子やサングラスは必需品になりそうです!

 

今回のテーマは「シェイプアップRUN~美尻を手に入れよう~」です!

 

ボディーズではサーキットトレーニングやランニングなどの有酸素運動を行っています。

有酸素運動を行う事で美脚を手に入れる事は出来ますが、

引き締まった美尻を手に入れることはできません...

 

そこで!

今回のエリアランニングはヒップアップにつながるお尻のトレーニングをお伝えしました☆

 

ランニング前にじんわりと汗をかいた状態でいざランニングスタート♪♪

 

running.jpg

暑い中頑張って走り切りました!!

 

皆さん目標を持ってこのランニングイベントに参加して下さっています!!

 

今から夏に向けて体力的にも体調的にもきつくはなりますが、

ボディーズで体力付けていきましょう!!

 

次回

6月9日(土)のビギナーランニングレッスンは「brc式ランカラダ作りメソッド」

6月16日(土)のエリアランニングレッスンは「ランナーのためのカラダリセットメソッド~アロマリラックス~」

大濠公園にて開催です!

 

皆様のご参加、心よりお待ちしております!

 

Bodies天神イムズスタジオ

 

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