こんにちは!ボディーズアミュプラザ小倉スタジオです。

 

4/21(土)はビギナーランニングレッスンでした。

当日は快晴!!!まったく雲がなく気温が27℃まであがり、風も少なかった為、体力が奪われるくらい暑かったです!

毎月テーマ別に行っているミニレクチャー。

今月は痛み無く走る為のアイテム選びということで、ランニングシューズの講座を行いました。

 

みなさん、ランニングシューズは自分の足に合ってますか?と聞くと、

走りやすい、足にフィットされるものを選ばれているようでした。

痛みなく走る為のシューズのポイントをお伝えすると、

知らなかったとお声があがりましたので、まだまだこれからたくさん走る為には

ぜひ自分に合ったシューズ選びをしていきましょう!!

 

今回、ランニングレッスンを行った勝山公園はウォーキングイベントも開催されており、

歩いている方もたくさんいらっしゃり、小倉は盛り上がっておりました!

 

これから気温がどんどん上がる為、熱中症にならないようにボディーズで体力をつけていきましょう♪

 

次回のビギナーランニングレッスンはゴールデンウィーク中の5/5(土)ですが、

たくさんの方のご参加お待ちしております!!

 

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Bodiesアミュプラザ小倉スタジオ

 

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