こんにちは!!

Bodiesららぽーと横浜スタジオです。

 

1/20(土)ビギナーランニングレッスンを開催致しました。

今回は11名の方にご参加いただき、無事みなさん完走されました!!

 

今月のテーマーは

「ランニングの基礎を知ろう~寒い冬に楽しく走る為のアイテム選び」でした。

寒さに負けないウェアの選び方シューズを選ぶポイントの講座を行いました。

その他にも、ランニングの基本姿勢やフォームについてのアドバイスもさせて頂きました。

天候にも恵まれて快晴の中、気持ちよくランニングができました☆

 

ビギナーランニングレッスンでは初参加の方でも無理なく行えるように

ウォーキングからはじめています。

 

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みなさんフォームを意識しながらウォーキングされていました。

 

ららぽーと横浜スタジオでのビギナーランニングレッスンは久々の開催という事もあり

参加者の皆様と楽しく走る事ができて嬉しかったです。

完走された後、皆さんでやるハイタッチも達成感がより満ち溢れます(^^)/

 

ご参加頂いた方、有難うございました!!

 

2018年のランニングも皆さんと一緒に

Smile & Run ~走って、笑って、キレイになる~

を実現していきたいです。

 

沢山の方のご参加をお待ちしております!!

 

ららぽーと横浜スタジオ

 

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