みなさん、こんにちは!

アミュプラザ博多スタジオです!

10月に入り、過ごしやすい時期になりましたね!

 

さっそく、10月7日(土)に福岡は大濠公園でランニング!

天気は快晴でした★

写真の通り、青空の下で9名の方と朝活をしてきましたよ!!

久しぶりに夏の暑さも感じました。

 

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大濠公園では朝早い9時の時点で沢山のランナーさんが走っています!

大人気のランニングスポットです★

 

bodies running clubのビギナーランニングレッスンでは

ランニングに加えて、月ごとにテーマに合わせた講座を行っており、

今回の講座は「ランニングで代謝アップボディを作ろう!背中・お腹・お尻」がテーマでしたので

走る前にしっかりとウォーミングアップ!

この講座だけでも、汗をかき、走る前に代謝アップ!身体が温まりましたね!



参加された方の中で、11月12日(日)に実施される福岡マラソン2017に参加する方が2名いらっしゃいました。

マラソンイベントを完走する目標で挑んでいる方、

今後大きなマラソンイベントに参加してみたい!

という目標を掲げて走っている方もいましたよ。

ボディーズのランニングをきっかけにぜひ、いろんなマラソンに挑戦していきましょう!

 

今週末の10月14日(土)はエリアランニングレッスン!

こちらは「コンディショニングケア編〜疲労回復・スタミナアップにいい食材とは?〜」がテーマです。

栄養面についての講座をご案内させて頂きますので、走り始めたい方は今がチャンス!

過ごしやすい運動の秋10月からスタートしましょう!

>>10/14(土)開催!エリアランニングレッスンin大濠公園のお申込みはこちらから

 

今回レッスンにご参加頂いた皆様、ありがとうございました!!


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