2017年8月

こんにちは!
bodies running clubです。
 
今年の8月は雨が多い東京です。。
雨が上がって涼しくなった空に、夏の終わりを感じてしまいますね。
 
 
さて、もうすぐ9月。
今年もホノルルマラソンの季節がやってきます!!
 
皆さん、ホノルルマラソンはご存知ですか?
聞いたことある!いつかは行ってみたい!という方も多いのではないでしょうか。。(^O^)
 
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今年45回目となるJALホノルルマラソンは
アラモアナ公園からスタートし、ゴールはカピオラニ公園
世界的に有名なワイキキビーチやダイヤモンド・ヘッド、そしてハワイカイを巡る
壮大なシーサイド・コースを走れるランニングイベントです!
制限時間がないので、自分のペースで完走を目指しやすいこともこのマラソンの魅力の1つ♪
 
さらに今年は10㎞ラン&ウォークの新イベントも登場!
ハワイの綺麗な景色を楽しみながら、自由に走ったり歩いたりすることができます
 
 
ボディーズでは毎年ホノルルマラソンツアーを開催!
女性のためのランニングクラブ「 bodies running club」だからできる
安心のサポートと魅力的な特典をたくさんご用意しています♪
 
★東京マラソン女子芸能人部門5連覇の西谷綾子さんがスペシャルゲスト!
国内の事前練習や現地でのモーニングラン、サンセットヨガなどの直前調整にご参加いただきます。
女性ならではの悩みや不安をこの機会に解消しちゃいましょう♪
 
★bodies running club専属コーチのサポート付き!
完走率100%の専属コーチがレース当日を始め、直前調整や国内での事前練習会をしっかりフォロー!
「楽しくケガなく走れるコツを教えます!なんでも聞いてください!!」
 
★国内練習会 全6回をサポート!
9/9(土)から始まる練習会。完走できるように向けた練習の中では
同じ目標を持つ仲間だからこそ、一緒にツアーに参加するラン友との仲も深まります♫
 
★参加経験があるbodies running club女性スタッフがツアー同行!
★航空会社はJAL確定!日本語が通じるので海外が初めての方でも安心!
★ホテルは安心のシェラトン系列!などなど。。
 
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初めてのチャレンジの方やお1人での参加の方にも安心して参加していただけるツアーになっています。
9/15(金)までのお申込みならば、エントリー料金が最もお安い価格でのご案内となりますので
ぜひお早めにご検討ください♪
 
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行きたいけれど決心がつかない、、と迷われている方は
8/25(金)、9/8(金)開催のホノルルマラソン説明会にぜひ参加してみませんか?
トレーニングスケジュールなどもお伝えしますので
スケジュールで悩まれている方も必見です!!
 
1日の終わりにリフレッシュしながら、
皆でホノルルマラソンへの想いを馳せませんか???
*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
 
 
各スタジオのスタッフへもお気軽にご質問ください!
 
それでは、皆様と練習会・ツアーでお会いできることを楽しみにしております(^o^)/
季節の変わり目、体調崩さないようにお気を付けください。
 
 

こんにちは。

テラスモール湘南スタジオです♪

 

テラスモール湘南スタジオでは9/16(土)に

お月見ヨガを開催致します♪♪

 

開催日:9月16日(土)

開催時間:19:00~20:00【YOGA】/20:00~20:30【パーティー】

参加費:無料

開催場所:テラスモール湘南1階 そらかぜステージ

 

定員は、なんと100名です!!

外で、月光浴をしながらのヨガです(^^)

 

月の光を浴びると、

脳内の成長ホルモン・「セロトニン」が分泌され、

前向きで明るいきもちになれて、

髪や肌にも潤いをもたらすということが

科学的にも証明されているそうです。

 

また月の波動は、

心や身体の要らないものを排出させてくれる

浄化・癒し効果があるとも言われています☆

 

夏の疲れを月光浴とヨガで癒して、キレイになりましょう♪

 

ヨガの後にはパーティーも開催致します!

こちらはボディーズの会員様だけでなく

一般の方も参加出来るイベントです!!

是非、お友達やご家族と一緒にお越し下さい♪

 

昨年開催したお月見ヨガの様子です♪♪

モデル・ヨガインストラクターの池田莉子さんに

お越しいただき、月の満ち欠けに合わせた

ポーズを参加者の皆で取りました!

 

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ぜひ皆様のご参加をお待ちしております(^-^)/

 

テラスモール湘南スタジオ

 

>>お月見YOGAについて詳しくはこちら!

※各イベントのお申込みが定員に達している場合も、キャンセル待ちにお申込みいただけます。

 

>>JR辻堂駅直結!Bodiesテラスモール湘南スタジオ紹介ページはコチラ!

 

2017.08.18

休日の献立

CATEGORY :
丸の内スタジオ   bodies shop   栄養

みなさん、こんにちは!

丸の内スタジオです♪

 

今月からbodies shopに新商品が加わりましたが、

みなさんもうチェックされましたか(^o^)/?

8月は【熊本トマトフェア】です☆.**

 

早速トマトパーティーを我が家で開催です!

 

トマトパスタでペペロンチーノ

はちべえトマトケチャップでピザを焼いてみました!

おまけに、ミニトマトとレモンのサラダ

 

お休みの日だからこそできる献立です( ^ω^ )笑

 

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忙しい毎日を過ごされてる方!!

毎日だと疲れちゃいますよね。。

お休みの日こそ、贅沢しちゃいましょう*(^o^)/*

 

トマトケチャップも食パンに塗ってチーズをたっぷりのせて

トースターで焼いたらピザトーストの完成♪

たまにはバジルものせて香りも楽しんではどうでしょうか(^^)

 

ココロが満たされると

体も自然に元気になりますよ!!

 

栄養、運動、休養

ココロとカラダの健康を手に入れましょう♪

 

丸の内スタジオ

 

>>『夏こそ食べよう!日本一の熊本トマト』bodies shopフェア開催中!

※人気商品につき、数に限りがございます。

 

>>「日比谷」駅出てすぐ!JR「有楽町」駅徒歩3分!Bodies丸の内スタジオ紹介ページはコチラ!

 

こんにちは、そごう千葉スタジオです♪

皆さん8月に入り、夏の疲れが溜まってきた方もいらっしゃるのではないでしょうか?

そんな皆さんにオススメなのが「トマト」です!

 

トマトには疲労回復にはもってこいの「リコピン」が豊富に含まれています。

更には抗酸化作用があり、

紫外線によるお肌のダメージを守る働きもあると言われています。

 

bodies shopでは今月の新商品発売しております!(^^)!

毎回大好評!厳選された国産商品を扱う『国産フェア』

その第4弾は「熊本トマト」です!!

 

今回案内するのは熊本県産「はちべえトマト」を使用した

「ケチャップ」と「パスタ」です。

 

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「はちべえトマト」は農薬をほとんど使用していないので、

安心・安全、しかも栄養満点。

「ケチャップ」で夏野菜を煮込んでも良し、

「パスタ」でクリームパスタを作っても良し!

Bodiesの「はちべえトマト」を食べて、暑い夏を乗り切りましょう!!

 

Bodiesそごう千葉スタジオ

 

>>『夏こそ食べよう!日本一の熊本トマト』bodies shopフェア開催中!

※人気商品につき、数に限りがございます。

 

>>JR千葉駅・京成千葉駅・モノレール千葉駅より徒歩1分!Bodiesそごう千葉スタジオについてはコチラ!

 

 

 

ボディーズスタジオにて開催しているマルシェ

通常金曜日に開催(一部スタジオでは木曜日も開催)しているので、

私は週末の作り置きだったり、休みになにか、作ろう!と思い購入します。

 

スーパーにはない食材や、

産地、製法にもこだわっている所から仕入れさせていただいているので、

毎回楽しみなんですが、

先日はなんと瀬戸内レモンが入荷したので早速購入して色々とチャレンジしました。

 

こちらのレモンは、6月に開催した東京ガールズマラソンの

パーティ会場でも販売してとても好評で、

スタジオにも入れてくれないかなー?と

秘かに担当者へプッシュしてました・・・笑

 

私のオススメポイント

・国産の安心感

・無農薬だから、皮まで食べられる

・香りが良いので、癒されます

・大きくて、発色が良いので見栄えが素敵

 

今回私が購入した理由は

レモンジュースを作るためなんですが、

たくさん買ったので、色々と作りました。

 

◎レモンジュース

 

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毎年夏になると、母が梅ジュースを作ってくれました。

それにお酢を入れて炭酸で割るのが大好きで、

今では夏になると、自分で作ります。

その、延長で他に何か違うもので作りたいなーと思った時に

丁度レモン入荷のお話があり・・・というわけです。

 

皮をつけたままでも、国産無農薬は安心です!

作り方は簡単。

レモン1キロ(約6個ぐらいでした)

砂糖 1キロ

(私は今回グラニュー糖ですが、普通の砂糖でも、ハチミツでも。)

消毒した瓶に、レモンの輪切りと砂糖を交互に入れるだけ。

砂糖が全部溶けたら出来上がり。

 

2週間ぐらいですかね。うちのは、まだ未完成です・・・

 

◎レモンピール

 

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レモン

レモンと同量の砂糖

 

レモンを輪切りにしてお鍋に入れ

ヒタヒタのお水を入れて2~3回ゆでこぼします。

最後ゆでこぼしたら水気を切って、鍋に戻し、砂糖を入れて煮詰めます。

バットに並べて粗熱取れたらグラニュー糖をまぶす。

 

週末の予定にBodiesのマルシェ食材で何かみなさんも作ってみてください。

 

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>>毎週金曜日はBodiesマルシェの日!マルシェ開催スタジオについて詳しくはコチラ!

 

>>紫外線対策に!夏バテ予防に!夏こそ食べよう♪『日本一の熊本トマト』

 

 

 

 

 

 


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