こんにちは!

年末も近くなりお忙しい時期となりますが皆様体調はいかがでしょうか?

 

昨今気温の差が大きく有りますが、街も冬らしくイルミネーションが多くなりキラキラモードになり気分も明るくなりますね!

会員様に教えていただき、Bodiesアリオ西新井スタジオがある、西新井駅の隣駅、竹ノ塚の公園のイルミネーションを見に行ってきました!!

音楽に合わせたライトアップや海やテディーベアなど、とてもキレイで心も癒されました!

 

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忙しくなる年末、体調を崩される方も増えてまいりますので、体調管理の為にも沢山ボディーズに足を運んでいただければと思います(>ワ<)

 

ボディーズは年内は29日(木)まで営業しております。

12月30日(金)〜1月3日(火)までお休みを頂いております。

 

お休みの間はバランスディスクミニボールなどを使い、燃焼率が高い太もものトレーニング(スクワット)と体幹のトレーニング(腹筋)をしてみてください!

 

年末年始美味しい食べ物がたくさんあると思いますが、運動も忘れないようにしていきましょう!!

 

アリオ西新井スタジオ

 

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>>大掃除しながらダイエット!?「ながら」エクササイズで忙しい12月もキレイをキープ!


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