2016年8月

こんにちは♪

bodies running clubです。

 

暑い日が続いてますね。

よく、「ハワイはすごく暑そう・・・。」とのお声を頂きますが、

ハワイの暑さはカラッとしていて、とっても過ごしやすいです!

 

どこを撮っても絵になりますね(^^)

 

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こんな景色を見ながらのランニングは、

本当に最高の時間です。

 

bodies running clubのJALホノルルマラソンツアーでは

モーニングランやサンセットヨガも取り入れ、

ホノルルを肌で、足で、空気で感じる事ができます。

 

日本の夏よりも過ごしやすいホノルルの気候なら

今から少しずつ走る事に慣れていけば大丈夫です!

 

朝や夕方の少し過ごしやすくなった時間を狙って

ゆっくり長く走る練習をしてみてはいかがでしょうか。

 

昨日より今日、今日より明日。

休憩も入れながら少しずつランニング生活を楽しんでみて下さい。

 

9月からは、全国のランニングスポットでビギナーRUNも再開します。

まだまだフルマラソンなんて...と思っている方も、

ウォーキングからでもO.Kのランニングイベントです。

JALホノルルマラソンツアーに関するご質問も、イベント時に承っております!

是非お気軽にご参加下さい♪

 

>>ビギナーRUNイベントの検索はこちらから

 

Smile & Run ~走って、笑って、キレイになる。~

bodies running club

 

>>参加者募集中!JALホノルルマラソンツアー2016についてはコチラ!

 

こんにちは!

真夏のこの時期、気になるお肌の悩みの一つが“毛穴”ですよね。

今回はそんなお肌の悩みにピッタリの商品をご紹介します。

 

その名も「泥の素」!

bodies shopではロングセラーとなっているので、Bodiesの会員様にはおなじみの商品かと思います。

こちら水分をたくさん吸収する粘土鉱物「モンモリロナイト」からできており、

肌の汚れをしっかり吸着してくれるうえ、保湿効果も抜群なんです!

 

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*シェイカー付きには、泥の素が4包入っています*

 

<使い方>

シェイカーに泥の素を入れて、

線のところまで水を入れます。

 ↓

フタをしたら、シャカシャカ振ります!

 ↓

 

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以上です♪

このまま30分〜1時間ほど置きます。

 

ほどよく固まったら、できあがり♪

顔やカラダに塗ってマッサージしたら、洗い流しましょう。

お肌の明るさがワントーンUP♪♪

 

自然素材でできた優しいナチュラルクレイパックなので顔にもカラダにもご使用いただけます☆

 

私はフェイスパックのみに使用しているので、1回に作る量は上の写真くらい(1包の10分の1くらい)です。

作る量が少ないと、時間も掛からず固まってくれますよ

 

手軽に毛穴をケアできるオススメの「泥の素」、ぜひ使ってみてください!

 

 

>>「泥の素」の商品詳細&オンラインショップはコチラ!

 

>>美味しいこだわり「九州フェア」開催中!

 

2016.08.17

真夏のオフィス対策

CATEGORY :
bodies shop   本部

こんにちは!

夏は室内にいても熱中症にかかったり、冷房にあたりすぎてカラダが冷えたり・・・

健康で過ごすために、悩みがつきませんよね。

今回は真夏のオフィス対策についてお話ししたいと思います。

 

 

私のオフィスでの愛用グッズはコチラ!

 

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有機ココナッツシュガー】(写真後ろ)

ミネラルが含まれている有機ココナッツシュガーは、この時期の熱中症対策にぴったり!

毎朝、持参のマイボトル(中身は紅茶!)に混ぜています。

 

Eau de Vie(水素水)】(写真手前左)

こちらも熱中症対策に。一度に飲むのではなく、少しずつこまめに飲むようにしています!

 

LEMONハンドクリーム】(写真手前右)

こちらはオフィスの乾燥対策に使用。

オリーブオイルが含まれているのでとてもしっとりします(^O^)/

香りもレモンで癒されて、息抜きにもピッタリ!おすすめです。

 

このハンドクリームはbodies shopで瀬戸内フェアを開催していたときに購入したのですが、

一緒にボディスクラブミルクローションも使っていて、

ローションはリピート買いして2本目。

もう右を向いても左を向いてもレモンの香りがします!

 

皆さんオススメの対策グッズもあれば、ぜひおしえてください♪

 

 

>>女性のキレイと健康のための厳選した商品をセレクト!bodies shop online

 

>>美味しいこだわり「九州フェア」開催中!

 

皆さんこんにちは、

bodies running clubです!

 

今月は、毎月各スタジオで行っているビギナーRUNはお休みさせて頂いておりますが

夏だからこそできるナイトランを8月5日(金)に開催いたしました!

 

今回はJALホノルルマラソン2016が迫ってきていることもあり、

ランニングだけではなく

*アサイードリンク&ベーグル付きのホノルルマラソンツアー説明会*も同時開催いたしました♪

 

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【説明会の様子】

 

ランニングでは、金子コーチのレクチャーによるストレッチから始まり

 

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【コーチによるレクチャーの様子】

 

日が沈み始めた皇居周辺のランニング…

 

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【夕日を見ながらランニング】

 

いつもの日が出ているときとはまた違い、夏の夜の風を感じつつ

お堀に映る夜の月や明かりも美しかったですね♪

 

その日は近くで花火大会も開催してたため、ランニング中に

花火が見られた方もいらっしゃるのではないでしょうか(^^)

 

まだまだ暑さも続きますが

暑さに負けない体づくりと、私たちと一緒にSmile & Runで達成感を味わってみませんか?

9月にはまたビギナーランコーチRUNレッスンも再開します!

 

さらに、JALホノルルマラソンツアー2016の締切も9月30日(金)までと迫っています!!

 

ぜひこの機会をお見逃しなく!!!

 

bodies running club

 

>>9月のランニングイベントはコチラ!

 

>>JALホノルルマラソンツアー2016についてはコチラ!

皆様、こんにちは!

 

暑い季節は痩せやすい・・・そう思っていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。

実は暑い季節は、基礎代謝が落ち、脂肪を燃焼しにくいのです!

 

そんな時の強い味方がゲルマニウム温浴

Bodiesではこのたび、通常1回1500円のところ、

8/11(木)~8/15(月)の5日間に限り

1回500円でご利用いただけるキャンペーンを開催いたします!!!

この機会を是非、お見逃しなく♪♪♪

※藤枝スタジオは対象外となりますので、ご了承くださいませ。

 

ゲルマニウム温浴とは・・・?

20分間手足を浸すだけで血行が良くなり、

なんとエアロビクス約2時間分のカロリー(約600kcal) を消費し、

また体内から老廃物を排出し、細胞の活性化に効果があるといわれています。

全身をお湯に浸ける全身浴と違い、部分浴なので身体に負担がかかりにくいというメリットも♪

他にも嬉しい効果がたくさん♪♪

 

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さらに詳しく知りたい方はこちらをご覧下さい☆

皆様のお越しをお待ちしております!!

 

>>Bodiesのスタジオ検索はコチラから!

 

>>今だけの当日入会特典あり!夏のダイエットキャンペーン<いよいよ最終!8/31(水)まで>

皆様、こんにちは。

bodies running clubです☆

 

先日大盛況のうちに開催致しました、

ホノルル説明会&神戸ナイトRUNイベントの模様を

お伝えさせて頂きます♪

 

今回は神戸の街を走るナイトRUNとホノルルツアー説明会を同時開催ということで、

スタジオもホノルル仕様に・・・★

 

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アサイードリンクを飲みながらの説明会は、

ハワイを感じさせ、今回のツアーの魅力に引き込まれ

皆様気分はもうホノルル!!

行きたいというお声も多数出ておりました。

生涯で一度は参加したいですよね。。。

私も参加したい気持ちがより強くなりました!!!

 

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今回のホノルルツアーでは、ホノルルに到着してから数日間は

ボディーズオリジナル下見ツアーがあったり、

朝にはモーニングラン、夕方には浜辺でサンセットヨガということで

憧れのハワイで暮らしているように過ごす素敵なプラン内容になっております!

もちろん美味しいいグルメ観光もご用意させて頂いております♪

 

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気になる宿泊ホテルは、ホノルル中心市街地のほぼ真ん中に位置している

シェラトン・プリンセス・カイウラニ。

アクセスも抜群で、ショッピングにも便利です!

 

また今回は、金子コーチにbodies running club の専属コーチとして

完走をサポートして頂きます!!!

不安な方もご安心ください。bodies running club チームホノルルスタッフも

全力でサポート、応援致します!!!

 

もっと詳しいツアー内容が聞きたいという方は是非、bodies running clubスタッフまで^^

bodies running clubサイトでも随時情報を更新しておりますので、

是非チェックしてみてください♪

 

そして、今回のイベントでは、説明会終了後、ナイトRUNへ♪

初めて夜のランニングイベントでとてもワクワクしましたね♪

朝に比べて日差しもなく、涼しい風を感じながら走りました。

 

皆様徐々に距離が伸びてきていたり、

毎回変化を感じて楽しんで頂けて私自身もとてもうれしいです。

 

神戸ナイトRUNに引き続き、丸の内ナイトRUNも8月5日(金)に開催致します。

是非お気軽にご参加下さい♪

>ご予約はこちら

 

今回ご参加いただいた皆様からも、もっと夜のランニングをしたいというお声を

多数いただいきました!

また企画いたしますので楽しみにお待ちくださいね^^

 

bodies running club×H.I.S.

JALホノルルマラソンツアー2016のお申し込みは、

9月末が締め切りとなります。

少しでもお考えの皆様、私たちと一緒に楽しみながら

「私が変わる、42.195km。」にチャレンジしませんか?

 

ぜひたくさんの皆様と一緒に走りたいです♪

専用ページからお申し込み受付しております!

 

最後はご参加いただいた神戸国際会館スタジオのラン友の皆様とパシャリ。

ALOHA~☆

 

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Smile & Run ~走って、笑って、キレイになる。~

bodies running club

 

>>JALホノルルマラソンツアー2016について詳しくはコチラ!

 

こんにちは(*^_^*)

本格的に夏らしくなってきましたが、みなさんは夏らしいことはされましたか?(^^)

 

そごう千葉スタジオではリフレッシュ工事が行われ、

7月1日(金)夏の始まりにスタジオがリフレッシュオープンしました!!!

たくさんの方にお越しいただき、ありがとうございます!!

 

また、同じくヨガも7月にリニューアルをし、今まで以上に楽しんで頂ける内容になっています☆

今までヨガを経験したことない方も、ぜひこの機会にチャレンジし

ヨガを通して体の変化を感じていきましょう!!!

 

bodies YOGAでよく行っているポーズ♪

 

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外の光が入る明るいスタジオで皆様をお迎え♪

ガラス越しに見える緑にも癒されます♪♪

 

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夏は、代謝が上がるイメージをお持ちの方が多くいらっしゃいますが、

実はその逆で代謝の落ちやすい季節と言われています。

暑いこの季節こそしっかりと身体を動かし、代謝をアップしていきましょう。

 

そごう千葉スタジオ

 

>>リニューアルしたbodies YOGAについて詳しくはコチラ!

 

>>そごう千葉スタジオ紹介ページはコチラ♪

みなさん、こんにちは!bodies running clubです!

今の時期、外は暑いので、日中のランニングを控えている方も多いのではないでしょうか?

そこで本日は一息。おすすめの「Anniversaryラン」についてご紹介したいと思います。

 

bodies running clubのランニングイベントに参加をすると、

「いつかはJALホノルルマラソンに挑戦したい!」という方の人数の多さに驚きます!

皆さんがJALホノルルマラソンに興味を持ったきっかけは何でしょうか?

私は友人の

「30歳の記念に走ろうと思う」

「何年、何十年と経って振り返ったときに記念に残る思い出を作りたい」

という言葉にグッときて、

今まで一度も考えていなかったJALホノルルマラソンへの挑戦を決めました。

 

いつかは挑戦したいという思いはあるけれどきっかけが・・・という方、

Anniversaryランおすすめです!!

 

JALホノルルマラソンに参加をすると、結婚の記念に新郎新婦の格好で走るカップルや

還暦のお祝いにとグループで走る方、夫婦で走る方、色々な方がいました。

 

☆結婚○周年 

☆グループ結成○周年

☆○歳記念

☆卒業旅行記念 

 

など、個人やグループでの人生の記念に

JALホノルルマラソンへ挑戦するのはいかがでしょうか!?

 

私が走って感じたことは、走った事、完走したことでの感動の大きさ、

思い出の大きさはもちろんですが、

ホノルルマラソンを目指す過程も楽しいです!

一緒に目指す仲間やペアの方がいれば絆も深まります!

 

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bodies running clubにとっても今年のJALホノルルマラソンツアーは10周年の記念の年。

(詳しくはTeam Honoluluインタビュー記事Vol.2をチェック♪)

一緒に皆さんともそれぞれのAnniversaryな思い出づくりを応援したいと考えています。

個人やグループでの人生の記念に、是非おすすめしたいJALホノルルマラソン2016へのチャレンジ。

気になった方は、是非こちらのイベントに遊びに来てください!

 

8月5日(金)開催!

【ナイトラン in 丸の内】

18:30〜20:15

19:00〜20:45

★ドリンク&ベーグル付

★ホノルルツアー説明会同時開催

 

bodies running club×H.I.S. JALホノルルマラソン2016ツアーに同行するbodies running club専属コーチの金子コーチや

旅のプロ H.I.S添乗員も全面バックアップのイベントです。

もちろん、あなたのチャレンジを応援しているbodies running clubチームホノルルのメンバーも集結!

JALホノルルマラソン2016の挑戦への不安やツアーの質問事項も直接解消しましょう!

bodies running clubのイベントをきっかけに一緒にホノルルを目指す仲間になっている方も多くいらっしゃいますので、

同じ思いを持つラン友に出会うきっかけにも♪

 

チャレンジ迷われている方、Anniversaryランが少し気になっている方も、気軽にご参加下さい!

お待ちしております!

 

Smile & Run ~走って、笑って、キレイになる。~

bodies running club

 

>JALホノルルマラソンツアー2016 詳細ページはコチラ!

 

>登録無料!女性のためのランニングクラブ『bodies running club』はコチラ!

皆様、こんにちは!

 

先日、7月22日(金)に丸の内スタジオにて

モーニングヨガを開催致しました!

ご参加頂きました皆様、朝早くから

お疲れ様でした!!

 

朝7時15分より受付を開始し、7時半よりレッスンをスタート♪

皆様、気持ちよさそうに身体を動かされていました。

 

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そもそも朝ヨガには

どんな効果があるか皆様ご存じでしょうか?

 

その1 目覚めスッキリ!

その2 脂肪燃焼&シェイプアップ!

その3 リフレッシュ♪

etc...

 

参加者の方からも「ハマってしまいそう!!」なんて嬉しいお言葉も

頂きました。

 

またレッスン終了後には、皆様で朝食に

当日焼かれたばかりのベーグルサンドと、作り立ての美肌スムージーをお召し上がりいただきました。

 

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身体を動かした後の朝食は一段と美味しいですね!!

 

さらに!当日限定でマルシェにて7種類のベーグルを販売致しました!!

ベーグルも午前中で完売になるほどの大好評でした。

ありがとうございます。

 

大好評につき、モーニングヨガの次回開催も検討中です!!

その際はまたブログにてご報告させていただきます!

お楽しみに♪♪

 

>>生まれ変わったbodies YOGAについて詳しくはコチラ!

 

>>7/22(金)リフレッシュOPEN!Bodies 丸の内スタジオ 《参加費無料》の見学ツアー開催中!


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