2012年5月

 

こんにちは♪
そごう千葉スタジオ 押鐘です!
 
5/27(日) に千葉スタジオにて青空ヨガを開催しました!!
ビックリする程の晴天に恵まれ☆
 
 
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改めて太陽を浴びながら自分の呼吸・姿勢を感じました♪
 
広場で流れる滝の音や小鳥のさえずり…普段何気なく聞き流していた音を耳で感じたり、
ふわっと吹いてくる風を肌で感じたりと色々なことに向き合える時間でした
(´ー`)ノ
 
皆さんも忙しい日常の中で、ふと自分だけの時間を作ってみてはいかがですか?
特別なことをしなくても、空を見上げるだけで意外に癒されますよ('∇')
 
色々と頑張っている女性の皆様をこれからもボディーズで応援していきたいと思います!!
 
ご参加頂いた皆さま、ありがとうございました♪
 
 
そごう千葉スタジオ
押鐘
 

 

こんにちは!
5/27に開催したヨガレッスンの内容をお伝えします☆
 
このひろーいスタジオに、たくさんの方がご参加下さいました♪(´ε` )
5月は骨盤がテーマという事もあり、腹筋強化を意識して、みんなでポーズ☆
 
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スッキリした、カラダが軽くなった、前からやってみたかった、など、
初心者の方でも安心してできるので気軽に参加できます!
 
来月のアリオ亀有スタジオのヨガは、6月10日、10時15分~、11時30分~、シェイプアップヨガです!!
 
ウォーキングのみという限定イベントなので、こちらも合わせてご参加お待ちしてます!!
 
 
本格的に暑くなる前に、いつもとは違う楽しいイベントで一緒に盛り上がりましょう\(^o^)/
 
 
 
アリオ亀有スタジオ 川野 
 

 

皆様こんにちは!
 
 
いよいよ夏本番!?と思うほどの暑さでしたが
5/26の長居公園もランナーの方でいっぱいで、元気いっぱいでした!
 
 
熱気に包まれる公園をおしゃべりを楽しみながらRUN★
皆さん本日も笑顔の絶えないランニングでした!!!
最後は笑顔でハイタッチ*ゴール!!
 
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Tokyo girls marathonに向けてのお話も皆さんで盛り上がりました。
ランニングイベントの前に3周走りました!!!という方たちもいらっしゃって、
皆さんの気合いに圧倒され、私自身も当日は盛り上げていきたいと強く感じました☆
 
 
Tokyo girls marathonまで残り2週間です!!
すごく楽しみですね!
 
 
 
 
 
皆様のご参加、心よりお待ちしております。
 
 
 
なんばパークススタジオ 平田
 

 

こんにちは☆
新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ神山です(^∀^)/
 
今日は5月最後のランニングでした!
天気は快晴♪
 
今回は皆さまと一緒に3km駆け抜けてきましたーーー☆
初めての方もいましたが、全員完走しました!
 
代々木公園はバラ園が満開で、景色も楽しみながら
走ることができました。
 
走り終わった皆さまで、バラの前で「ハイチーズ♪」
 
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そのバラの名前を見てみると・・・
 
shinjuku_20120529_02.jpg
 
 
「オリンピックファイヤー!!!!!」
 
今年は4年に1度のオリンピックイヤーですね♪
今年のオリンピックに出場するのは難しいですが…(笑)
何かを目標に頑張ると、楽しいですよね♪
 
6月には東京ガールズマラソンもあります☆
 
何か目標を決めて一緒にランニング始めてみませんか?
 
 
新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ 神山

 

こんにちは!
 
最近は暑くなったかと思いきや、急に寒い日がやってきたり。。
なんだか体調管理が大変ですが皆様いかがお過ごしでしょうか。
 
 
今日は5月宇都宮スタジオWALK&RUNイベントレポート致します☆
 
今月は「キレイの基本」ということで、二人一組でランニングフォームの確認をしたり
いつものストレッチにアクティブ股関節ストレッチなるものを追加して
ウォーミングアップをしてみたり。。♪
 
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こちらはスペシャルレッスンのなかでも行っているもので、
少々大変なストレッチなのですが、みなさまとても頑張ってくださいました!!!
いつものスタジオよりも広い公園でのびのびストレッチが出来て、気持ちが良かったです(^o^)
 
 
今日も良いお天気の中、走ったり歩いたり
それぞれマイペースに30分。
気持ち良い汗がかけました。
 
今日も皆様と共に素敵な土曜日を過ごすことが出来ました。
ご参加下さった皆様、どうもありがとうございました。
ホノルルマラソン。。ぜひ行きましょう!(^^)!
 
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皆様のご参加、心よりお待ちしております♪
 
 
 
ララスクエア宇都宮スタジオ 佐藤
 

 

こんにちは☆

 

 
今日の大濠公園ランニングは、
 
天気もよく、風もあってすごく気持ちのよい日でしたo(^▽^)o
 
 
そんな中、ストレッチをしていると、
ひとりの会員様が
 
「あっ!クローバー!」
 
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なんと、四つ葉のクローバーを発見されていました(((o(*゜▽゜*)o)))
 
そこからはみなさんストレッチをしながら目線が下へ(笑)
 
 
すると、二人目のクローバー発見者が!!笑
 
みんなで拍手を送りながら幸せのおすそ分けをしてもらいました(*^^*)
 
 
そんな、なごやかな雰囲気で、ランニングもスタート☆
みなさん自分のペースで楽しんで走られていました(*^^*)
 
大濠公園はすごく走りやすいコースで、初心者の方でも無理なく続けられますよ♪
(´ε` )
最近は一般のリピーターさんも増えてきています!
まだランニングへの一歩が踏み出せない方はウォーキングからでもぜひ参加してみて
くださいね☆
 
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天神イムズスタジオ 尼寺
 

 

こんにちは!
アリオ西新井スタジオ山中です★
 
先日5月12日に皇居ラン♪を行いました!!
2ヶ月に渡りお天気に恵まれず中止になってしまいましたので
久しぶりのランニングイベントとなりました。
 
はじめは肌寒いようなお天気でしたが、
走り終わってみるとちょうど良い気温でじんわり汗をかくほどでした!!
 
今回は初めてボディーズのランニングイベントに参加して下さった方や
毎月参加して下さっている方など多くの方に参加していただきました★
 
まずは皇居まで移動し、ストレッチ、ペアストレッチを行いました!
隣の方と二人組で自己紹介から♪
はじめは緊張していた方も、カラダを動かすうちにリラックス&スマイル!!
 
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今月のテーマは“キレイの基本”ということで
ランニング、ウォーキングをする時の姿勢や腕の振り方
様々なストレッチを皆さんでやっていきました!!
 
身体が温まったところでランニングスタートです
ご自身のペースで走っていただき、
皆さん無事完走致しました★
 
皇居はランナーの方も多く、
ランニングをするにはとっても素敵な場所です♪
是非、ランニング、ウォーキングにご興味がある方は
 
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アリオ西新井スタジオ 山中
 

 

こんにちは!
阪急西宮ガーデンズスタジオ 小倉です!!!
 
だんだん暑くなり、じわーっと汗ばむ季節になりましたね^^☆
今日は夙川に汗を流しにランニングに行ってきました♪
 
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皆様で和気あいあいで賑やかな雰囲気のランニングでした。
そして何より、夙川沿いの木漏れ日の中でのランニングはかなり気持ちがいいですよー^^☆
 
初参加の方!頑張って完走してました♪
リピーターさんはどんどんペースが速くなっています♪♪
おカラダも徐々に変わってきてますね!
今日の写真はグリコのポーズ\(^∀^)/
来週のポーズも何にしようか迷いますね!!!
 
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初めての方もお気軽にご参加くださいね^^☆
暑くなってきてますので、体調管理に気を付けて楽しくランニングしましょう!!
 
 
阪急西宮ガーデンズスタジオ 小倉
 

 

こんにちは。
 
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5/16(水)、「骨盤ヨガ」を開催致しました^^
 
丸の内スタジオではYOGA LESSONの日も
サーキットトレーニングとゲルマニウム温浴を通常営業しながら、
スタジオの向かいにあるABCグランドという場所で
YOGA LESSONを行っています。
 
写真があまりうまく撮影できなかったのですが
アップテンポな音楽が流れているスタジオとは一転、
間接照明をつけてリラックスした音楽の中
YOGA LESSONを行い、日頃たまっているストレスや疲れを
ゆーっくりほぐしていきます。
 
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今回のテーマは“骨盤ヨガ”ということで
みなさんよく耳にするワードかと思いますが
骨盤のゆがみはカラダのあらゆる不調やお悩みと
つながっています。
 
肩こりやむくみ冷え・・・もちろん骨盤のゆがみの改善は
ダイエットにもつながります。
 
是非今回のYOGA LESSONのポーズを日常生活に取り入れて
カラダの不調を整えましょう。
 
次回、5/23(水)に「bodies YOGA+」を開催致します。
bodies YOGA+は、通常のYOGA LESSONより
すこしレベルアップした内容になっています。)
 
まだ若干の空きがありますのでご予約されていない方は
是非丸の内スタジオまでお問い合わせ下さいませ*^^*
 
 
<5月のYOGA LESSON スケジュールとお問い合わせ先>
 
 
runninng+丸の内スタジオ 木之瀬

こんにちは!

 
今日は皆様に、とっても魅力的なお知らせをさせていただきます!
そうです!皆様お待ちかね・・・
 
bodies running clubが主催する「JALホノルルマラソンツアー」が
今年も開催決定いたしました!!!!!!
 
今年は、JALホノルルマラソン第40回目を記念してJALホノルルマラソンの
アーリーエントリ―ができます。詳細はこちらを見てみてください♪♪
 
今年こそは行こう!チャレンジしよう♪と決めている方必見ですよ。
通常よりお得みたいです。
 
6月9日(土)に開催されるTokyo girls marathon 2012のパーティー会場には、
bodies running clubホノルルマラソンツアー2012の申し込みブースをご用意しています!
Tokyo girls marathonにエントリーしていない方も、パーティーだけの参加、
応援での参加もOKです(o^-^)人(^-^o)
 
 
昨年、私は一緒に同行させて頂き、今までにない感動と思い出を得る事ができました。
走ることへの皆様の思いや、走り終わった後の皆様の表情・・・
1つ1つがとても素晴らしいものでした。
 
 
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いつか私も走りたいですo(^o^)o
 
 
ホノルルマラソンは、制限時間のない初心者の方でも参加のしやすいマラソンとなっております。
不安という方には、bodies running clubのツアーには事前の練習会もありますのでご安心を!
 
ぜひ、一緒に最高の思い出を作りましょう♪
 
 
これから運動するには気持ちいい季節ですね♪♪
 
私たちと一緒に楽しみながら走りませんか?
 
 
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イオン柏スタジオ 野口

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