2012年1月

こんにちは♪
そごう千葉スタジオ 押鐘です。

今日は2012年度一回目のスタジオランを千葉で行ってきました☆

3名のラン友の皆さんと寒いx2と言いながら小走りで千葉公園へ(>_<)

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ただ、快晴だったのでとっても気持ち良く走れました!太陽のパワーを全身に浴びて(*~▽~)ノ

皆さんと自己紹介をしたり、移動中にたくさんお話をしたところ…目標がいっぱい出てきました!!!

スイカマラソンに出る!
ホノルルマラソンに出る!
来週8キロの大会に出る!

思いは色々ですが、目標がある皆さん、凄いですね(〃▽〃)

そんな皆さんの思いが叶えられるよう、私も一緒に走ります!(笑)

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来月は千葉スタジオ初の現地集合で青葉の森公園に行きます♪
沢山のラン友に会えることを楽しみにしております!参加お待ちしてます★


そごう千葉スタジオ 押鐘



みなさん、こんにちわ☆

長居公園にランニングに行ってきました!!

もう1月も下旬・・・
「時が過ぎるのはあっという間ですね」と、みなさんでお話をしていました。

1分1秒も無駄にできないなと実感した瞬間でした・・・笑

今日は風がない分、寒さは和らいでいましたが、
和らいでいるとはいえ・・・寒いです・・・

でも、走り出したら汗をかくくらい温まりました☆

寒い中でランニングをするのも、
気分転換になり、凄く楽しいですよ!!!

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イベントの翌日(1/29)は、「大阪国際女子マラソン」でした!

マラソンの前日にランニングコースを走ることは、めったに無いことですよね?!

マラソン関係の大きな車両もたくさん来ていて、すっかり国際マラソンに出ている気分でした 笑

次回は、2/4(土)に開催します!

WEBからのお申込みもできますので、皆様のご参加を、心よりお待ちしております!!
2/4(土) カラダスッキリラン♪ のお申し込みはコチラから



なんばパークススタジオ 田中


皆様こんにちは!

神戸国際会館スタジオの北田です♪

1/28(土)にメリケンパークにて、WALK&RUNイベントを開催致しました!

本日は3名の方にご参加頂き、内1名が初参加の方です☆

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天候は曇りでしたが、雲の切れ間からは柔らかい日差しがありました。

風もそんなに強くなく、まずは体を慣らすために
ウォーキングでメリケンパークへ!

メリケンパークに到着すると、ご自身のペースで、RUNをスタート☆

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おしゃべりができる速度で走ることが、長くゆっくり走れるコツです。

景色を楽しみながら走ると本当にあっという間で
いつの間にかゴールしていました!

本日もお疲れ様でした☆

初参加の方にランニングの感想をお尋ねしたところ…

『車の中から、観光では分からない神戸の景色が楽しめて良かったです^^』
『最初は不安だったけど…最後まで楽しく走れました♪』

と、とても嬉しいお言葉を頂きました!

ランニングを始めたいけどきっかけをお探しの方…!

ボディーズランニングクラブでランニングを始めてみましょう!!
もちろんウォーキングからでも大丈夫ですよ♪

今の季節は代謝アップにピッタリ☆
寒さに負けず!スタジオを飛び出しましょう☆三

次回のランニングは、
2/18(土)と2/25(土)にポートアイランドで開催致します。

WEBからもご予約できますので、ぜひご利用下さい♪♪

2/18(土) カラダスッキリラン♪ のお申し込みはコチラ

2/25(土) カラダスッキリラン♪ のお申し込みはコチラ

皆様のご参加を心よりお待ちしております☆


神戸国際会館スタジオ 北田





こんにちは。

丸の内スタジオ 木之瀬です。

最近『寒い』という言葉を口にしない日はない私ですが、
先日21日土曜日と25日水曜日に、ボディーズのラン友の皆さまで
皇居ランニングに行ってまいりましたp(^-^)q

土曜日は朝からお天気がすぐれず、電車も遅れていたりという事もありましたが、
2名の方がご参加くださいました。

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途中で少し雨が降ってきたのですが、本降りにはならなかったので
最後まで気持ちよく走ることができました!

また、皇居ランナーがいつもの土曜日よりも
少なかったというのもありとても走りやすかったです。

ご参加下さったお二人も、今日快走できた事でもうこの冬のランニングは恐くない!
と自信につながった、と仰って下さいました。

ご参加ありがとうございました!!!

そして、水曜日はナイトランです。

今回は7名の方にご参加いただきましたp(^-^)q

スタジオで一緒にストレッチした後、みなさんでウキウキと皇居に向かったものの
B6番出口の階段を上る途中、だんだん冷たい風がヒューヒューと吹いてきて
引き返したくなるような寒さを感じ、「うわぁ~、寒い~」というお声もちらほら
ありましたが、走り始めるとみなさん素晴らしいペースで快走です*^-^*

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5分程するとカラダがぽかぽかあったまって、
だんだん気持ちよく走れますね。

ただ、やはり手や耳などは寒いので、
グローブや帽子の着用をお勧めします!!!

インフルエンザも流行っているこの季節、病気に負けないカラダ作りで
みなさん、一緒に皇居ランしましょう~。


running+丸の内スタジオ 木之瀬



皆さんこんにちは(^^)/

京都河原町コトクロススタジオの山本です。

1/28(土)、本日は10名の方にご参加いただき、
内6名は「ボディーズランニングクラブ」に初参加の方々でした。

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最初は、マラソンのイメージをお持ちだったようで、
少し不安に思われていた方もいらっしゃいましたが、
実際ランニングをすると皆様すごくイキイキされ、
お話をしながら、すごく楽しくランニングをすることができました。

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本日は天候があまり優れず、
最初はすごく寒かったのですが、
ランニングをするとすごく体がポカポカ温まりますね!(*^_^*)

今は寒いですがだんだん暖かい季節が近づいてきます!!

ランニングもすごくやりやすい季節になりますので

ぜひ、春に向けて今からランニングはいかがですか??

来月もたくさんのご参加お待ちしております!!

2/18(土) カラダスッキリラン♪ の詳細と、お申し込みはコチラから >>


京都河原町コトクロススタジオ 山本




1/28宇都宮代謝アップラン♪

こんにちは!

いよいよ冬本番の寒さとなって参りましたが、
皆様しっかりお身体動かしていますでしょうか。

寒さでお身体が固まらないように、しっかりとほぐしていきましょう。

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今回は4名の方が参加して下さいました。

ストレッチをして身体を温めてから出発。

スッキリとした冬晴れの中、30分間のフリーランを行いました。
皆様それぞれマイペースに楽しく走ったり歩いたり♪

午前中から走ると目が覚めますね、とお話しながら帰ってきました。

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ご参加いただきました4名様、ありがとうございました。

次回は2/25(土)10:15~11:30頃『カラダスッキリラン』を予定しています。

皆様のご参加お待ちしております!


ララスクエア宇都宮スタジオ 佐藤



こんにちは!

静岡でも初雪が降り、興奮している青島です(’0^)/

皆様 明けましておめでとうございます。
今年も宜しくお願い致します♪

皆さん今年の目標はありますか?
私はプライベートでランニングをしているので、今年はマラソン大会に出ることです。

さっそく、2012年3月4日に「駿府マラソン」が開催されると聞き~参加を決めました。

会員様も多くの方が参加されるということで、とても嬉しいです☆

静岡スタジオは、スタッフ3人が5kmに挑戦します(^〇^)/

当日、5kmの部は10時20分スタートになります。

10時頃に、この「bodies running club」の旗を持ったスタッフがいますので、参加される方は是非声をかけてください!!

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一緒にスタートしませんか?

た、静岡スタジオランニングも毎月第二土曜日、第三土曜日に駿府公園外周を行なっています。

参加費は無料ですので、会員様はもちろん、一般の方のご参加もお待ちしております(^‐^)

詳細は、コチラから。



店頭、またはお電話でのご予約も承っております。
TEL 054-280-5381

皆様のご参加を、心よりお待ちしております♪


アスティ静岡スタジオ 青島

こんにちは!
JR博多シティスタジオの松原です。

1月21日(土)に山王公園へランニングに行ってきました!!

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最近寒い日が続いていて、
21日の天気予報は雨だったのですが
晴れ女と言われている会員様のご参加のおかげで
見事に晴れました☆

とてもいい天気で暖かくランニング日和♪

今回4名のご参加で、内1名は初めてのご参加でした!

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山王公園まではスタジオから
皆様で楽しくお喋りしながらウォーキング。。。

到着する頃には身体がポカポカになります。

1kmのコースを2周しますが、
100m毎に目印があるので把握もでき
地面も固すぎず走りやすいです(^V^)

BodiesのWALK & RUNイベントは
ご自身のペースで歩いたり走ったりできるので
初めての方でも挑戦して頂きやすいですよ♪

今回ご参加頂いた方からも
また参加したい!とのお声がありました☆

新しいことを始めたい方や本格的に走ってみたい方、
是非参加してみてください!

ランニングを機にホノルルマラソンに挑戦する方も
いらっしゃいます(^o^)/

気になっている方、ご参加お待ちしています☆

JR博多シティスタジオ 松原

皆様、明けまして~おめでとうございます☆

神戸国際会館スタジオの北田です。
本年もよろしくお願い致します!!

1/20(土)にメリケンパークにて、神戸スタジオ、
今年…初の…ランニングイベントを開催致しました♪♪

今回はマンツーマンでランニングを行いました!

いつもならメリケンパークまでウォーキングで向かうのですが…

イベント当日は風も冷たく、あまりの寒さに
国際会館を出た瞬間にすぐに走りだしました(笑)

といっても、早歩きくらいの速度を保ちながらのスロージョグです♪

日頃、車や電車からは見ることのできない
ゆったりとした町並みをゆっくりと進み
メリケンパークに到着しました♪

メリケンパークに到着してもジョグ…
2周目に突入してもジョグ…
スタジオに帰る時もジョグ…

すこしでも体を冷やさないようにと動き続けた結果、
気付けば50分も走り続けていました!

ビックリ!!

ご参加された方も「こんなに長く走ったのははじめて!」と、おっしゃっていました♪

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またぜひご参加下さいませ☆

来週もメリケンパークでランニングイベントを開催致します☆

そして来月はなんと!
新スポットでイベントを行います!!

ポートアイランドでより近く海と自然を感じながら
颯爽とRUNを楽しみましょう♪

皆様のご参加、心よりお待ちしております。


神戸国際会館スタジオ 北田

こんにちは!!

西宮スタジオの小倉です。

今日はあいにくの曇り空…
でも雨が降らなくてほんとによかったですね☆

お天気は曇りでしたが気温は暖かく、気持ち良く走れましたよ^^☆

本日は初参加の方も1名いらっしゃいました。

なんと2月の神戸で開催される『神戸バレンタイン・ラブラン』に参加予定とのこと!!!
しっかり走り方のフォームからお伝えさせて頂きました。

二人とも折り返してからは「しんどくなってきたー」と言いつつも、良いペースで走りきりました。

やはり一人より二人、とみんなで走れば励まし合ってがんばれますね!!!

私もランニングのいろんな情報聞けてとても勉強になりました。
写真は折り返し地点での一枚。

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このストレッチでバランス取るのに苦戦してました!!!
なので気合いを入れての一枚です(^ω^)

だんだん寒くなってきて東京でも雪が降ったりですが、
ランニングでポカポカ体を温めましょう!!!

ウォーキングからでもいいので、気分転換にご参加お待ちしております^^☆

次回は来週28日の土曜日!

今回と同じ夙川です。
多くの方のご参加お待ちしております。


西宮スタジオ 小倉


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