2011年11月

皆様こんにちは!
神戸国際会館スタジオの北田です。

ルミナリエが着々と完成しつつある神戸は
冬支度の真っ最中です。

そんな神戸メリケンパークで、WALK&RUNイベントを開催致しました。

今回、5名の方がご参加下さいました♪
1名の方が初参加です♪

当日の朝はすごくひんやりしていたのですが
ランニング前にはほっこり良いお天気(^^)

暖かい日差しの中、海辺を走るのは
毎度の事ながら本当に気持ち良いです~!

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RUNで温まった体に海風が心地良く感じました☆

ランニング中はマラソン大会やスポーツの話で盛り上がりましたよ♪
でも一番の盛り上がりを見せたのはカフェやお菓子のお話ではないでしょうか…(笑)

神戸にはお洒落なお店が沢山ありますものね(^^)

これから観光シーズンですし、
観光も兼ねての神戸海辺RUN!いかがでしょうか?

笑顔で楽しくラン友の輪を広げていきましょう!

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12月もスタジオランニングを行いますので
ぜひぜひ皆さまのご参加をお待ちしております♪♪

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次回12/3(土)は、「カラダリセットラン♪」です。

神戸国際会館スタジオ 北田

11月26日(土)、ボディーズ渋谷パルコスタジオ恒例、代々木ランに行ってきました!!

11月も後半になると寒い寒い・・・

全員少し内股気味に出発しましたが、実際走り始めるとsmile☆

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寒さも吹き飛ぶ明るいメンバーで、気持ちよく走ってこれました!

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代々木公園内2周のコースを全員無事完走。

ゴール後余裕のピースでした☆

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来月も2回開催します!

次回12/3(土)は、「カラダリセットラン♪」です。

ぜひぜひご参加ください☆★☆

渋谷パルコスタジオ 星

みなさん、こんにちは★

11月23日テラスモール湘南では、
クリスマスイルミネーションの点灯式が
行われました!!

残念ながら、雨でしたが。。。

特設会場の周りには、たくさんの人でした!

会場のみなさんでカウントダウンをし、
0~でテラスモール湘南がパッと
明るくなりました^^

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LEDライトのイルミネーションは
すごくキレイです★


テラスモール湘南スタジオでは、
ゲルマ室からこの輝きを見れます!!

shonan_20111129_02.jpgのサムネール画像

イルミネーションを見ながら
ゲルマに入れるのは冬限定です★

是非、キラキラ輝くイルミネーションを
見ながら入れる、テラスモール湘南スタジオに
遊びに来てください^^


テラスモール湘南スタジオ 荒川

こんにちは!!!
西宮スタジオ小倉です。

寒い日が続いてますね!!!

皆様体調は大丈夫ですか???

免疫力UPには運動ですよ♪
スポーツの秋ですしね\(^o^)/

ということで11/26は夙川RUN!

今回は4名の方にご参加いただきました。

紅葉が綺麗な川沿いをウォーキングで移動。

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木陰でストレッチです。
寒くなってきたので入念にストレッチをしてさらに体幹トレーニング!!

そしていざランニングです。

前はウォーキング組だった方もランニングに挑戦!!!
景色を見ながら&お話しながらだとあっという間ですね!!!

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「意外に走れた!」
「あっという間だった」
「気持ちよかった」
など色々な声もありました。

写真は折り返し地点の海でヨガのポーズ!
と夙川沿いの紅葉です。

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皆様いい笑顔です (^^)☆

紅葉もきれいですね♪

マラソンも各地で開催されていますね!!!

始めてみたい
けど…ひとりで走るのは…
なんて思っている方

ぜひ参加して下さい♪

これからももっともっと
ランニングの楽しさをお伝えして、
ラン友の輪を広げていきたいと思います。

寒い季節だからこそ
体を動かして代謝をあげていきましょう( ^ ^ )/

12月は3日と24日の予定です。


多くの方々のご参加お待ちしています。

西宮スタジオ 小倉

皆さんこんにちは(^^)
なんばパークススタジオ田中です。

11/26 長居公園でランニング行ってきました。

秋も深まり、冬の気配が近づいてきましたね。
本日はお天気もよくランニング日和でした!!

今回、11名の方にご参加頂き
4名の方に初参加して頂きました。

今回初参加の方に参加していただくきっかけを
お伺いしたところ、
「流行にのりました。」とのことでした!!!

皆さんも是非この機会に
流行に乗ってみてはいかがでしょうか。

体力に自信がない方や
運動が嫌いな方
誰でも気軽にご参加して下さい。

みんなで走るとすごく楽しく走れて、
気持ちいいですよ。

今回の写真撮影は会員様からのご提案で
季節感が得られるように紅葉している木の近くで撮りました☆

ちなみに志村けんのポーズで・・・笑

namba_20111129_01.jpgのサムネール画像

皆さん最初は乗り気ではなかったですが
カメラを構えると志村けんになりきってくれました(笑)

次回12/3(土)は、「カラダリセットラン♪」です。

皆さんのご参加を心よりお待ちしております。

なんばパークススタジオ 田中

皆さん!!こんにちはっ♪

京都新風館スタジオの高木です☆


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本日は13名のご参加で♪

8名の方がランニングデビューをされました~☆

 

新風館から15分ほどウォーキングしながら御所まで行き、

ランニングのフォームの確認後、

紅葉を見ながらウォーキングとランニングを混ぜて行いました♪

 

御所は砂利道の所もあるので、ウォーキングするだけでも

かなり足のトレーニングになりました☆

私は途中、話に夢中になって砂利ですべりました・・・笑

 

そんな中でも・・・とにかくランニング日和でした♪

とても気持ち良かったです♪

 

紅葉も綺麗でしたが、特に綺麗だったのが・・・

「黄金色のイチョウの木」です!!


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今回はイチョウの木の下で記念撮影しました♪

イチョウの木がメインで皆さんの表情が見えなくて残念ですが・・・

綺麗に撮れました♪

 

12月のランニングは3日、御所RUNです!!

御所はマイナスイオンがいっぱいで心は癒されますよ~☆

 

ぜひ皆様のご参加お待ちしております♪

 

京都新風館スタジオ 高木


こんにちは!

このところ急に寒くなってきましたが、

皆様体調いかがでしょうか。

 

 

今日は11月のWALK&RUNイベントについてレポートさせて頂きます♪

 

今回は3名の会員様と共にスタジオを出発しました。

 

外に出てみると風が冷たかったのですが、

楽しくストレッチ・ランをしているうちに体がポカポカになりました!

 

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途中、どんぐりや銀杏を見つけて

みんなで『トトロの世界みたいですね』と話したり、

周りの自然にも触れながらのとっても楽しい時間となりました。

 

本日ご参加くださった3名様、ありがとうございました。


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来月のWALK&RUNは12/17(土)10:15~11:30頃の予定です。

皆で楽しく運動してお身体をあたためましょう!!

 

 

ちなみに翌12/18(日)は宇都宮スタジオ周年祭です。

バランスボールやYOGA、リンパマッサージなどの講座

お楽しみ色々抽選会のご用意をしてお待ちしております☆

ぜひ遊びにいらしてください。

スタッフ一同お待ちしております♪


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ララスクエア宇都宮スタジオ 佐藤

皆様こんにちは!


京都河原町コトクロススタジオの山本です!!




本日は天候も良く、いつもより暖かかった為、


ランニング日和でした\(^o^)/




そして本日何より感動したのが


この景色!!



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絶景ですよね(゜o゜)


皆様の第一声も「綺麗!」と声が揃いました(^^♪笑




気温も前回に比べグーンと下っているので


本日は体幹トレーニングを入れて念入りにウォーミングアップ!!




ランニング中は、子供たちが遠足をしていたり、劇の練習、演奏など


さまざまに鴨川を楽しまれているように感じました。






皆様はいつもランニングやウォーキングをする際どんな事を考えていますか?




毎週ランニングをする中で、


少しずつ変化する景色や人の流れを見てランニングするのも楽しいですね!!




本日ご参加頂いた方4名は初参加で


目標が、歩かずに走りきることでした!


皆様目標通り完走され、すごくイキイキされ私もすごく嬉しかったです。




皆で走るからこそ、しんどいと感じても皆で励まし合い、


喜びを感じられるんだなと改めて感じました。




これはゴール後の写真です!!


もみじが落ちていた為、一緒に撮ってみましたヽ(^o^)丿


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次回、コトクロススタジオは


2011/12/3(土)に鴨川WALK&RUNを開催します。


この時期は更に紅葉が見ごろなのでお勧めです!


観光がてら紅葉ランいかかですか?


次回も沢山のご参加お待ちしております。




京都河原町コトクロススタジオ 山本


こんにちは☆

そごう千葉スタジオ 押鐘です。


11月中旬を過ぎてようやく冬のような寒さを感じる今日この頃です(*_*)


そごう千葉店でもクリスマスツリーが千葉駅から歩いてくると

大々的に目に入ってきます♪*~▽~)


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あっという間にクリスマスですねぇ。。

そんな中、先取りなのか、間違えてしまったのか…

スタジオから春を感じる場所があります(゜o゜;)

千葉スタジオの目の前にある広場の一角に咲き誇る…桜です!!!!!!


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まさかの温かい日が続いて咲いてしまったのか、

はたまた何かの間違いなのか、謎です。。

桜もびっくりするぐらい11月暖かな日だったということにしてお

千葉スタジオスタッフはもちろん全員元気です!!

気温の変化に対応出来る元気な体を作るためにも

是非ボディーズで素敵な時間を過ごしてくださいね♪

お花見!?にではなく、是非運動・リラックスをしに

千葉スタジオに遊びに来てください!

お待ちしております(^-^)v


そごう千葉スタジオ押鐘

こんにちは!

そごう千葉スタジオ 押鐘です。


早いもので、季節は巡り巡ってもう11月です。。

気づけばホノルルマラソンまであと1ヶ月を切ってしまいました(゜□゜;)


そんな中、本日11月19日・皇居にて最後のホノルルマラソン練習会を

行ってきました♪


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天気予報は生憎の雨…

走れるかと不安が募る中で、練習会に来ていただいた皆さん、

ありがとうございます!!!!!!


本番で行うストレッチと機内で行えるカンタンストレッチを行い、

いざ気合いを入れて外へε=┌(☆-☆)┘


走り始めようとした瞬間から雨が強くなってしまい、

皆様びしょびしょになってしまいました(>_<)


ホノルルまでの間に風邪引かないよう、体調管理しっかりしてくださいね!!



走り終わった後は出発前、最後の決起会(^-^)v

お食事をしながら思いを語り合いました♪


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今日はじめてお会いした方々、繰り返し来て頂いている方々関係なく、

皆さんホントに盛り上がってましたね!!


ビンゴ大会は更に大盛り上がり(*~▽~)ノ

皆さん眼差しが真剣でした!何が貰えるかドキドキしながらカードとにらめっこ。

当たった方は皆さん飛びはねてましたね(^-^)

ちなみに特賞はランニングで使えるサングラスでした☆


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最後は皆さんで集合写真を取り、気合い入れ!!!!!!!

思いを一つに!ボディーズ・ファイト・オー(^O^)/

皆さん完走目指して頑張りましょう!




現地ホノルルでもウェルカムパーティーやツアー・モーニングランなど

イベント盛りだくさんです!



今回参加出来なかった方も来年お待ちしてます!

今年はイメージトレーニングを☆



現地ホノルルからもブログ更新予定です!

是非お楽しみにっ♪



そごう千葉スタジオ 押鐘



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