2011年6月

本日晴天なり!

 

いや、晴天すぎるなりっ!笑

 

昨日の天気予報では曇りのち雨でしたが、

完全に外れてカラッと晴れてまさにプール日和!

 

じゃなくてランニング日和!笑

皆様、集合時点で汗だく…f^_^;

 

「今日はもう暑いから無理やわー」とか

「もうしんどいわー」

とか言いながら、

毎回参加していただいてる方々♪

 

本当にありがとうございますp(^^)q

 

今回は初参加の方もいらっしゃって、

ランニングの魅力やガールズマラソンの感想でお話しが盛り上がりました。

ガールズマラソン→ホノルルマラソンと、

いつかは…と目標を持っていただけたらと思います♪

 

では、まずウォーミングアップのウォーキングでパチリ

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暑さ伝わりますでしょうか?

( ̄▽ ̄;)

 

 

 

今日は、初めての方も含めみんなで和気あいあいとお話ししました♪

 

暑い日がこれから続きますが又のご参加お待ちしていますねっ

( ^^)Y☆Y(^^ )

 

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なんばパークススタジオ 春田

みなさんこんにちわ!!


阪急西宮ガーデンズの新原です。


6/25 本日、夙川にてビギナーランニングを開催しました。


天気予報では気温30℃と聞いていましたが、午前中なので大丈夫だろうと思っていたのが間違いでした・・・(=.=)


朝の10:00でもお日様は容赦なく燃えていましたのでとても暑く、こまめに水分を取りながら行いました。


今回2名様のご参加でお2人ともランニングデビューの方でした。

初参加でしたが、マイペースに楽しんで走られていましたので、

みなさんもお気軽にご参加して下さい♪


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待ってます☆(^^)




阪急西宮ガーデンズスタジオ 新原


こんにちは!京都河原町コトクロススタジオの山本です。


本日は天候にも恵まれ、

ランニング日和で

皆様キラキラした汗を流されていました。

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三条大橋で、新風館の方とも合流をして、

人数も多くなり、賑わいながらランニングをしました。

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鴨川を走っていると、外が暑くなってきている為

川遊びをされていたり、家族で魚釣りをされていたりと、

周りの方も楽しそうにされていました。


夏になると緑が多くなり、花も咲いていた為、

いつもと違った鴨川を走ることが出来ました。


先週は雨でランニングが中止だった為

久しぶりのランニングイベントだったのですが、

湿度が高く、夏本場の暑さ!!

最初は大丈夫かな・・・と不安な声もありましたが、

ランニングは川沿いなので、

風があって快適でした。


これから夏本番ですね。

体調も崩しやすくなる為、

水分補給を取りながら、栄養満点の食事も心がけて下さいね。


また7月2日(土)は京都新風館スタジオで

runランチパーティーを開催致します!


まずは鴨川へ行ってwalk&run!!

しっかり運動をした後は

新風館のレストランを貸し切りにして

皆様とお食事をしながら

ダイエット講座をしたり

抽選会をしたりと

すごく楽しい内容になっています!!


ランニングが苦手な方はランチからのご参加でも大丈夫です!!


これを機会にボディーズの輪を広げてみませんか??

ちなみに私も参加します!!


初めての方も

しっかりサポートさせていただきますので

気軽にご参加して下さいね!!


少しでも気になる方は、スタッフにお声をかけて下さい´ω`)ノ


沢山のご参加お待ちしてます!!




京都河原町コトクロススタジオ 山本


こんにちは♪

そごう千葉スタジオ 押鐘です。


千葉スタジオで初のランニング☆

 しかし!!!!天気予報は雨…自称晴れ女の私にも梅雨には勝てないかと心配をしておりましたが、晴れ女の皆様に(私も含めて♪)救われ見事に開催出来ました(^-^)v

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ストレッチで体をほぐした後は紫陽花の前で晴れ女の皆様と一緒にパチリ♪

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紫陽花が色鮮やかで、皆さん自然と笑顔になれました!


千葉公園は自然にも恵まれ、今の季節は蓮の花が綺麗に咲き始めています。

ちょっと寄り道してお花もパシャリ(^^ゞ

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ピンクがとっても可愛いかったです☆


これからどんどん暑くなっていきますが、体調管理に気をつけて楽しい夏を迎えましょう(^-^)/


そごう千葉スタジオ 押鐘

こんにちは。

丸の内スタジオの木之瀬です。

 

先日6/18に立川市の昭和記念公園にて

関東エリアWALK&RUNイベントを開催しました♪

 

当日の天気予報に傘マークがついてましたが

「せめて午前中だけでも降りませんように・・・」という願いが叶い

無事、開催することができました。

 

 

 

まずは芝生の上でのびのびとストレッチです!

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これから一緒に走るラン友同士、みなさんペアを作っていただいて

ストレッチをしたり、2列に並んで股関節まわりをほぐす運動を

楽しく行いました(*^▽^*)

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そしてスタート前に恒例の記念撮影(*^▽^*)ゞ

今回は「ホノルルマラソンへ向けて頑張るぞー!!」という事で

『アロハ~☆彡』の掛け声で♪♪

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さぁ、盛り上がったところでいざ出発です!

走り出す前は「ちょっと肌寒いかな!?」という気温でしたが

走り始めるとちょうどよい涼しさでとても爽快に

走ることができました。

 

今回は先週東京ガールズマラソンに参加いただいた方や

最近ボディーズに通い始めたという方、さまざまな方に

ご参加いただきましたが、みなさん素晴らしいペースで

気持ちよく完走ですo(*^▽^*)o

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みなさんお疲れ様でした♪彡

 

そしてスタジオへの帰り道では

先週東京ガールズマラソンの話題に・・・

「ゴールテープがきれてよかったー」

「ランニングの後のパーティーも楽しかったー」

などのお言葉を頂戴できて本当に嬉しかったです。

雨の中ではありましたが楽しんでいただけてよかったです。

 

こうやって色んなお話が共有できるのもイベントならでは^-^

ガールズトークをしている間にあっという間にスタジオに到着しました。

 

次はホノルルです。

東京ガールズマラソンにご参加いただいた方も

最近ランニングを始めたという方も、

新たな目標として是非いかがでしょうか。

 

迷っている方、是非このWALK&RUNイベントにご参加いただき

ラン友を増やして一緒にホノルルに行きましょう~♪♪♪


runnning+丸の内スタジオ 木之瀬

こんにちは(^-^)

川野です☆

 

先日15日、亀有スタジオの周年祭パーティーが行われました。

お越し頂いた方、ありがとうございました!!

亀有のお誕生日会は今年で2回目、5歳になりました(><)♪

 

こちらは、小顔講座の模様です♪

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皆様、とっても真剣でした☆リンパマッサージをしながら、

指でやさしく刺激し、終わった後はとってもすっきりされていました!

 

そして、ペアストレッチ&ペアミニボール講座♪

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とっても盛り上がってました(^0^)

立ったり座ったり、ボールを持ちながら、普段動かさない所を意識しながら、

ペアで楽しくストレッチ♪

 

サーキットデモ♪

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亀有スタジオの朝のサーキットの模様は、いつもこんな感じで元気はつらつです!!

 

そして最後のビンゴもとっても盛り上がりました!

参加された皆様からも盛り上げて頂き、ありがとうございました♪♪

 

最後に、スタッフと参加者の方で、写真撮影をしました(^-^)♪

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普段とは少し違った講座内容は、楽しんで頂けましたでしょうか??

 

今回は来られなかった方も、ぜひ今度葛飾区アリオ亀有スタジオへいらして下さい♪

 

これからもスタッフ一同、元気いっぱいで頑張って参りますので、宜しくお願い致します☆

 

 

アリオ亀有スタジオ 川野

皆様、こんにちは!

 

アリオ鳳スタジオの北田です。

 

 

6/18に長居公園で大阪グループランニングを行いました。

 

 

本日は朝から降ったり止んだりの空模様。

 

もしかすればランニング中は雨が止むかも?!

と、期待していましたが…しとしとと小雨が降り続き

何とも微妙なお天気…

 

イベント開催は危ういのか…私の心も曇り注意報ですが

とにかく晴れる事を願いました!!( ´ Д`  )

 

 

そして本日は雨にも負けずお二人の方にご参加頂きました!

 

イベント初参加の方と、先週Tokyo girls marathonを見事完走された方です♪

 

 

木の下で小雨を凌ぎつつ

ストレッチを済ませた所…

 

 

ご参加頂いたお二人の普段の行いが良いおかげですね!!

(そして北田の願いも少なからず空に届いた、と思いたい…(笑))

なんと雨がほぼ止みました!!!!

 

やったー!

今のタイミングしかない~!

と、颯爽とランニングを開始o(^▽^)o

 

 

天候が優れないにも関わらず

本日の長居公園もランナーの方でいっぱいでした。

 

湿気と熱気に包まれる公園をおしゃべりを楽しみながらRUN★

 

 

 

Tokyo girls marathonのお話や、

今後開催されるマラソン大会について盛り上がり走っていると…

 

あっという間に景色は変り

残す距離は、あと1/3!!

 

『ゴールまで走り抜けましょう!!』

 

心を一つにして3kmを完走♪

 

無理せずマイペースに

終始楽しみながら走り切ることができました。

 

 

 

最後は恒例の記念撮影!

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素敵な笑顔でパシャリ☆

 

 

天候が不安定な中、本当にお疲れ様でした(^O^)

 

 

 

来週もランニングを行います♪

 

雨にも風にも負けないようにてるてる坊主を作らないといけないですね!(笑)

次週も晴れることを願いながら…

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

 

 

 

アリオ鳳スタジオ 北田

 

6/11ついに開催の日を迎え、無事に終了させていただきました。

 

月曜日から、降水確率60%.70%と週間予報で見ても土曜日だけが傘マーク(>_<)

奇跡を信じていましたが。。。

 

やはり生憎の雨でした・・・(>_<)

そんな中、278名の方にご参加いただきました。

本当にありがとうございました。

 

皆様の勇士に私たちが勇気や、やる気や感動をたくさんいただきました。゜(゜^∀^゜)゜。

ありがとうございました!!

 

今回のお天気でご参加できなかった方もご応募いただきまして誠にありがとうございました。

m(_ _)m

 

今回のイベントにご自身の目標にチャレンジして目標は達成できましたでしょうか?

楽しみながら走れましたでしょうか?(雨でしたが・・・)

 

その達成感の次は・・・ホノルルマラソンへのチャレンジも素敵ですよね(o^ー^)人(^ー^o)

 

私たちも皆様に楽しんでいただけるイベントなど企画して、またお会いできることを楽しみにしています。

まずは、来年も開催できるように頑張ります!!(晴れることを祈りますが・・・)

 

本当にありがとうございました。

体調にお気をつけくださいませ。

 

お礼とご報告まで


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成城コルティスタジオ 坂内

皆様こんにちは!

3月に、ここ、アリオ亀有スタジオにやって来ました小林です。


亀有の素敵な会員様たちとご一緒に、

日々楽しくトレーニングに励んでいます(^◇^)/


目指せ、夏までに魅惑のボディライン!!



アリオ亀有スタジオでは、

先週6月4日(土)に、当スタジオのWALK&RUNイベント

「ダイエットラン ~ヒップアップストレッチ&RUNで下半身を引き締める~」を開催しました。


4月、5月共に、スタジオランの日は雨続き…。

「久しぶりに走りたい!」という皆様の思いが通じてか、

当日の空は、見事な快晴!

梅雨入り情報の不安を吹き飛ばす、気持ちのよいお天気になりました。


この日は、3名の会員様達&1名の一般参加者様がご参加。

皆で中川沿いを3kmWALK&RUNしました♪


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初参加の方もいらっしゃたので、

名物スカイツリーなど、周りの風景を楽しみながら

マイペースに、和気あいあいとランニングができましたよ。


走り終わった後には、皆様の額にキラキラと輝く汗が。

『3kmじゃ物足りないかも』

『もっと走りたかった~』

なんてお言葉が聞かれるほど、あっという間の30分間でした。


やっぱりRUN友と走ると、

いつもの景色も一味違って見えますよね♪



さあ、これから季節は、夏に一直線!


【ダイエットしたい】

【これからランニングやウォーキングを始めたい】

【一人だとやる気が起きないのよ!(笑)】


という方は、是非一度参加してみませんか?


マイペースに走れるので、

初心者の方も、ベテランさんも楽しめますよ。

何より、RUN友がいるとやる気が出るし、

楽しいです(^-^)


なお、6月15日の水曜日は、10:00~13:00まで周年祭を開催致します♪


詳しくは、前回の亀有スタジオブログに掲載されていますので、ぜひ皆様で

いらして下さい♪



アリオ亀有スタッフ一同、心よりお待ちしております☆


 


アリオ亀有スタジオ 小林

本日もお天気がよく気温26℃と温かい中、

海が見えるメリケンパークでランニングを行いました。

日差しがかなりきつかったのでスタジオでストレッチ^^

朝一、かたまった体をしっかりほぐしました。


メリケンパークへ向かい軽くジョギング


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一般のお客様は

なんと半年振りのご参加^^!

半年前も私が担当でしたので久しぶりに会えて

嬉しかったです!!!^^

最近は20kmをご自身で走られたりと

色々アクティブに動かれチャレンジされていると聞いて

ビックリしました!!!


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にご参加される会員様も

一緒にランニングへ行きました^^

当日お天気を祈ります♪

ご自身のペースで走り当日楽しんでくださいね。

 

だんだん日差しも強くなり暑くなってきます。

沢山汗もかき脂肪燃焼効果も高まりますが

しっかり水分をとること帽子などをかぶり

熱中症対策も行なっていきましょう。

 

 

 

次回は18日に「神戸西宮合同メリケンパークラン」

25日も「メリケンパーク」で開催します^^

初めての方、ウォーキングからのスタートでも

大丈夫です。是非気軽にいらしてくださいね♪


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神戸国際会館スタジオ  長田


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