2011年5月

2011.05.26

森林浴☆

CATEGORY :
そごう千葉スタジオ

こんにちは!

そごう千葉スタジオ 押鐘です。


Tokyo girls marathonも近くなってきましたが、皆さん体調はいかがですか?


少しずつ気候も温かくなってきて外に出るのが楽しくなってきましたね。


私は休日を使って千葉を散策してきました。千葉は自然が沢山あります♪

マイナスイオンを全身で感じながらウォーキング★


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今の季節は動くのに丁度良い気候でとても気持ち良かったです!


更にこんな懐かしいものを見つけました!!


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竹馬ですo(^o^)o


久しぶりに乗ると意外にバランスが難しく、気づけば夢中で乗っていました…

普段バランスボール愛用者の私でも大苦戦でした。。。


皆さんも是非この季節に自然と触れ合いリフレッシュしてくださいね(^-^)


そごう千葉スタジオ

押鐘


みなさま、こんにちは((´∀`))


とっても暖かい日が

続いたり、

急に寒くなったりと


急の気温の変化で

お身体壊されていませんか?


是非リラックスタイムなどで

元気をチャージなさって下さい!



私も先日お休みを利用し、

元気をチャージしに行って参りました!!



それは…

スポーツ観戦です!



母校の応援に行ってきました((*´∀`*))

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久しぶりに体育館の熱気や

バスケットシューズの音に

癒されました((*゜∀゜))


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会員様のお子様のお話を聞いていて

私も前から行こう行こうと思って、

やっと見に行くことができました?


元気チャージには

もってこいでした((*´∀`*))




皆様の元気チャージは

なんですか(o'∀')ノ?



イオン柏スタジオ 高橋


皆様こんにちは!

 

5/21 長居公園で大阪グループランニングイベントを開催致しました。

 

 

今月のランニングのテーマは*ダイエットラン*

 

瞬く間に春は過ぎ、五月晴れが続いてすっかり薄着の季節。

 

露出が多い気候になってきましたね…

 

 

肌の露出が多い夏はすぐそこに迫ってきております!

 

 

本格的に薄着になる前にランニングでキレイにシェイプアップしてみませんか??

 

ランニングを始めると良いこと尽くしです☆

 

むくみスッキリ効果、二の腕引き締め効果、ウエストくびれ効果…などなど!

 

ランニングはキレイへの近道(^3^)-☆

 

 

 

そして今回、長居公園にお集まりの皆様!

 

キレイな青空の下…更なる美と健康のために今日も頑張りま~す!!

 

 

 

まずはストレッチ。

 

走り出す前にしっかりと体をほぐしてから

 

5月の特別講座*背筋トレーニングを行いました。

 

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(こんな感じに行います)


ペットボトルやタオルを使うとより効果的です!


簡単なのでこれからもランニング前のちょっとしたトレーニングとして

ぜひ実践してみて下さいね(^∇^)b



ストレッチ&トレーニングが終わり

暖かい気温もあり体は既にHOT=3


準備万端でいざランニングへ!!

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新緑がすごく眩しい!

 

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長居公園は四季折々の景色が楽しめ

何だか心と体が軽くなる気がしますね。



沢山のランナーとすれ違いながら

皆様、ご自身のペースでRAN♪


Tokyo girls marathonに向けて練習!の方もいらっしゃり…

良い意味でペースを引っ張って頂きました。

 

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マイペースに走ることも重要ですが

仲間が居ると自然と頑張れる気がします☆



最後は笑顔でハイタッチ*ゴール!!

 

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皆様、お疲れ様でしたo(^▽^)o♪




本日も皆様と一緒に

気持ち良い汗をかくことができて嬉しいです!


6/11開催のTokyo girls marathonのキャッチフレーズも…


『20kmの汗が楽しいとキレイに変わる』


走った後の達成感、爽快感…

そして感動の汗!を皆で共有していきましょう☆


Tokyo girls marathonまで残り3週間!!

すごく楽しみですね!


来週も各地でランニングイベントを開催致します。

Tokyo girls marathonの練習も兼ねてぜひぜひご参加よろしくお願い致します。


もちろん初参加の方も大歓迎です( ´ ▽ ` )ノ


夏に向けてダイエットラン♪頑張りましょう!!



皆様のご参加、心よりお待ちしております。




アリオ鳳スタジオ. 北田

本日は4名様のご参加で気温はすごく暖かく少し湿気がありましたが

天気も晴れランニング日和でした^^

ご参加ありがとうございます!!

 

 

私自身も久しぶりのランニング担当スタッフで皆様と

ご一緒させていただきましたが、

いい汗をかきながら皆様で楽しく走ることができました^^

 

東京ガールズマラソンに参加される会員様も参加されました!

6/11 もうすぐですね^^頑張ってくださいね♪

 

皆様で目標を持って走りたいですね♪と会話したり

新しく建った高層マンションや変わる町並み、

そしてなんといってもメリケンパークのの素晴らしい景色を

見ながら汗を流し皆様に気持ちよかった!とお声が聞けて

嬉しかったです!!^^

 

5/28(土)もイベントを予定しておりますので

是非お待ちしています!! ランニング初心者の方も大歓迎です^^

皆様で一緒に走りましょう♪

 

 

 

神戸国際会館スタジオ  長田

皆様こんにちは!!!


京都河原町コトクロススタジオの山本です!!


春も過ぎて

太陽が元気いっぱいの暑い季節が

近づいてきましたね!!

皆様季節の変わり目で

体調などは崩されていませんか??


まだまだ夜は冷えますので

皆様もお体には気を付けてくださいね!!




本日は皆様にお知らせがあります(^^)



6月4日(土)に「Bodiesのすべてがわかる紹介パーティー」を行います!!



会員様とご紹介者様のペア参加になりまして

皆様に更に美意識を高めていただきたい!お家でも簡単にできる

ダイエットエクササイズなども

ご案内させていただいたり、

いつもと少し違ったボディーズをみていただけます!!!



イベント内容

☆サーキット体験

☆ゲルマニウム温浴

☆ペアハンド+フットマッサージ

☆簡単ヨガ講座

☆デイリー8分ストレッチ

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☆デトックスフード&ドリンク講座

☆ダイエットエクササイズ

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をご案内させていただきます。

軽食もありますし、

最後にお土産もご用意しております!!!

皆様美味しいものを食べて

沢山動いて

さらにキレイになりましょう´ω`)ノ



このイベントはボディーズでは初めて行うので

スタッフ一同すごくワクワクしています!!!!



詳細

日時:6月4日(土)13時~15時

場所:京都河原町コトクロススタジオ

完全予約制

40組限定


お電話でも承っております!

075-213-6236

皆様是非!!是非!!!

ご参加お待ちしています(・∀・)


一緒に楽しみましょう!!!!



京都河原町コトクロススタジオ 山本

みなさま、こんにちは(o'∀')ノ

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今月で柏スタジオは5歳になりました!

先日15日に日頃の感謝の気持ちを込めまして、

周年祭を開催させて頂きました♪


まず午前中は

ボディーズヨガ★

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今回は第一回目の

ボディーズヨガということもあり、

初めての方もたくさんご参加

頂きました♫

テーマは『カラダが目覚めるヨガ』で、

皆様のパワーアップのポーズもかっこよく

決まっていました!


最後にはスマイルのバトンで

たくさんのスマイル、

ありがとうございました(´m`)

 

ちなみにスマイルのバトンは毎月実施致します!

お楽しみに…♪


そして午後のパーティーでは、


ボディーズ以外でもボディーケアをして頂けるよう、

リンパマッサージ講座、

ペアストレッチ講座を

ご用意致しました。

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リンパマッサージでは

ボディーズショップで人気の

ボディーローション(ローズ)(グレープフルーツ)の香りに包まれながら…

 

ペアストレッチでは

お2人で行うことでお身体がいつもより伸び、

笑顔も溢れながら…

 

とても盛り上がっておりました♪


最後に、抽選会((´∀`))

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たくさんの方で

盛大に盛り上がりました♫


最後は抽選会にご参加頂いた皆様で

記念撮影♪

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周年祭を通して、

改めて皆様と楽しい時間を

ご一緒することができまして、

本当に楽しかったです♫

皆様もお楽しみ頂けましたでしょうか?

 

参加頂いた方も、

今回は参加頂けなかった方も、

まだボディーズにお越し頂いたことがない方も!


これからもスマイルで溢れるスタジオを目指して参ります♪

 


これからも宜しくお願い致します(´∀`)

イオン柏スタッフ一同、心よりお待ちしております♪




たくさんのご参加、

ありがとうございました((*´∀`*))

 

 

イオン柏スタジオ 高橋


こんにちは!!

 

5月14日、今回初めて皇居のエリアランニングに参加させて頂きました、

そごう千葉スタジオ 野口です。

 

今回は、震災後初のエリアランニングということで…まず、

「頑張ろう、日本!」でパチリ!

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みなさん素敵な笑顔です(^-^)b

 

今回は48名の方にご参加頂きました。久し振りに走られるという方も多かったですが、

6月11日のTokyo girls marathon に参加するという方も多く、

素晴らしい頑張りのランニングでした!!

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お天気もとても良く、爽快でした。初めて参加の方にも、楽しかったと言って頂き、

とても嬉しかったです!

 

 

ガールズマラソンまで残り1ヶ月を切りました☆

みなさんにまたお会いできるのを楽しみにしております♪

 

そごう千葉スタジオ

野口

2011.05.17

Mother's Day

CATEGORY :
アリオ鳳スタジオ

こんにちは。

お久しぶりです。

 

新緑が綺麗なこの季節、みなさんいかがお過ごしですか?

ゴールデンウィークはお出かけされましたか?

 

5月8日は【母の日】

 

私は、母と二人で温泉旅行に行って来ました。

 

やっぱり、女同士は話が尽きないものですね♪

 

お昼間は、私の趣味のサイクリングを二人で楽しみました!

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二人乗り自転車は初めてで、道行くひとの視線を感じ、

少々照れながらのサイクリング☆

途中、こけそうにもなりながら、加賀の景色を堪能しました♪♪

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海沿いはとても気持ち良かったです。

 

美味しいものをたくさん食べて、綺麗な景色に癒されて、

温泉にたっぷり浸かって…。

 

〔ありがとう〕を伝えるどころか、

『母の日』を満喫出来た2日間でしたっ(笑)

 

 

アリオ鳳スタジオ 三宅


お久しぶりです。

ご無沙汰しております

宇都宮スタジオ横山です。

 

今月からは心を入れ替えて、まめに更新していきます。

会員様に誓ってしまいましたので本気です!

 

最近暖かくなってきましたね。

少し前のことですが、お休みを頂いた際に公園に行きまして

ローラーブレードを体験して参りました。

 

どうも運動神経よさそうに見られているらしいですが

実は私とても運動が苦手です。

 

小学生の頃にスケート教室で骨折をしたことがあり

以来“スケート”等のつくものからは逃げ続けてきたのですが、

今回は半ば強引な誘いもありまして、チャレンジして参りました。

 

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最初の一周はそれはそれはお見苦しい…というか

バタバタもがくだけで進めない状態が続きましたが

最終的にはそこそこ前進できるようになりました!

大人になってもまだまだ頑張れるものだなと思いました。

 

今からでも逆上がりもできるようになるだろうか…

 

春は新しいことを始めたくなる季節です。

ぜひみなさんも、なにか新しいチャレンジを始めてみませんか?

Bodiesでは、YOGAとランニングでお待ちしています★

 

ララスクエア宇都宮スタジオ 横山

寒暖の差が激しくなってますね。

体調管理には皆さん気をつけられてください。


GWに私は「青空ヨガ」に参加してきました♪

朝9時半から90分。

400名で芝生の上で行うヨガは、気持ちよかったです。

時折つい笑ってしまう先生の言葉に辛いポーズの時は救われました★


大切なのは体を感じること。

ポーズが綺麗に出来ないかもしれない。

けれども、伸びを感じられれば大丈夫。


今日の体は硬いのか?

左右どちらか辛いポーズがあるのか?


その感覚を味わうとすごく最後は楽になりました。



さて、5月11日大森スタジオでは『ヨガイベント』を開催しました。


たくさんの方に来ていただきましたヾ(^▽^)ノ

本当にありがとうございました!


今月は「身体目覚めるヨガ」でした。

5分で出来る代謝アップのポーズ私も始めてみます♪


そして、今回★☆My マット☆★持参のお二人を発見!!!

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コーヒーのタンブラーを持参するように。。。

My 箸を持ち歩くように。。。

自分だけのマットを持つと

いつでも、どこでも♪

ヨガライフを楽しめますよ~♪



オススメです('-^*)★




では来月は『ヒップアップヨガ』です。

日程:6月5日(日)

時間:10:30~ 、11:45~

(45分間)


ボディーズ会員様 1000円

ご紹介      1000円

ビジター     1500円


ご予約制となっております。

ご興味のある方はぜひスタジオへ直接ご連絡ください[03-5753-5830]

よろしくお願い致します。


お待ちしております!


アトレ大森スタジオ

森山



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