2011年5月

2011.05.26

森林浴☆

CATEGORY :
そごう千葉スタジオ

こんにちは!

そごう千葉スタジオ 押鐘です。


Tokyo girls marathonも近くなってきましたが、皆さん体調はいかがですか?


少しずつ気候も温かくなってきて外に出るのが楽しくなってきましたね。


私は休日を使って千葉を散策してきました。千葉は自然が沢山あります♪

マイナスイオンを全身で感じながらウォーキング★


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今の季節は動くのに丁度良い気候でとても気持ち良かったです!


更にこんな懐かしいものを見つけました!!


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竹馬ですo(^o^)o


久しぶりに乗ると意外にバランスが難しく、気づけば夢中で乗っていました…

普段バランスボール愛用者の私でも大苦戦でした。。。


皆さんも是非この季節に自然と触れ合いリフレッシュしてくださいね(^-^)


そごう千葉スタジオ

押鐘


皆様、こんにちは(^3^)/


ルミネ立川スタジオ 市川です!


5/21、東京都立川市の昭和記念公園にて

関東エリアWALK&RUNイベントを行いました★


当日はお天気も良く、

21名の方にご参加頂きました♪


立川の名産品がウドという事で

スタート前に「ウ~ド~!!」の掛け声で記念撮影^^


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さあ、いよいよスタート!


昭和記念公園外周は緑がとても多く道が広いので

自然を感じながら思い切りWALK&RUNを楽しめるコースです(*´∇`)


癒しの日陰スポット、

並木通りでRUNNING中に撮影★


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今回初めてご参加の方も多くいらっしゃいましたが、

皆様無事完走する事が出来、


移動中やペアストレッチを通して

RUN友が作れたご様子で終始

笑いが絶えないイベントでした(^^)(^^)


何事も楽しみながら続ける事は大事ですよね♪



これからどんどん暑くなりますので

日射し対策・水分補給等、行いながら

Smile&RUNで一緒に頑張りましょう(´∀`)


皆様とまた走れる日を楽しみにしております。


ルミネ立川スタジオ 市川


みなさま、こんにちは((´∀`))


とっても暖かい日が

続いたり、

急に寒くなったりと


急の気温の変化で

お身体壊されていませんか?


是非リラックスタイムなどで

元気をチャージなさって下さい!



私も先日お休みを利用し、

元気をチャージしに行って参りました!!



それは…

スポーツ観戦です!



母校の応援に行ってきました((*´∀`*))

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久しぶりに体育館の熱気や

バスケットシューズの音に

癒されました((*゜∀゜))


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会員様のお子様のお話を聞いていて

私も前から行こう行こうと思って、

やっと見に行くことができました?


元気チャージには

もってこいでした((*´∀`*))




皆様の元気チャージは

なんですか(o'∀')ノ?



イオン柏スタジオ 高橋


皆様こんにちは!

 

5/21 長居公園で大阪グループランニングイベントを開催致しました。

 

 

今月のランニングのテーマは*ダイエットラン*

 

瞬く間に春は過ぎ、五月晴れが続いてすっかり薄着の季節。

 

露出が多い気候になってきましたね…

 

 

肌の露出が多い夏はすぐそこに迫ってきております!

 

 

本格的に薄着になる前にランニングでキレイにシェイプアップしてみませんか??

 

ランニングを始めると良いこと尽くしです☆

 

むくみスッキリ効果、二の腕引き締め効果、ウエストくびれ効果…などなど!

 

ランニングはキレイへの近道(^3^)-☆

 

 

 

そして今回、長居公園にお集まりの皆様!

 

キレイな青空の下…更なる美と健康のために今日も頑張りま~す!!

 

 

 

まずはストレッチ。

 

走り出す前にしっかりと体をほぐしてから

 

5月の特別講座*背筋トレーニングを行いました。

 

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(こんな感じに行います)


ペットボトルやタオルを使うとより効果的です!


簡単なのでこれからもランニング前のちょっとしたトレーニングとして

ぜひ実践してみて下さいね(^∇^)b



ストレッチ&トレーニングが終わり

暖かい気温もあり体は既にHOT=3


準備万端でいざランニングへ!!

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新緑がすごく眩しい!

 

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長居公園は四季折々の景色が楽しめ

何だか心と体が軽くなる気がしますね。



沢山のランナーとすれ違いながら

皆様、ご自身のペースでRAN♪


Tokyo girls marathonに向けて練習!の方もいらっしゃり…

良い意味でペースを引っ張って頂きました。

 

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マイペースに走ることも重要ですが

仲間が居ると自然と頑張れる気がします☆



最後は笑顔でハイタッチ*ゴール!!

 

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皆様、お疲れ様でしたo(^▽^)o♪




本日も皆様と一緒に

気持ち良い汗をかくことができて嬉しいです!


6/11開催のTokyo girls marathonのキャッチフレーズも…


『20kmの汗が楽しいとキレイに変わる』


走った後の達成感、爽快感…

そして感動の汗!を皆で共有していきましょう☆


Tokyo girls marathonまで残り3週間!!

すごく楽しみですね!


来週も各地でランニングイベントを開催致します。

Tokyo girls marathonの練習も兼ねてぜひぜひご参加よろしくお願い致します。


もちろん初参加の方も大歓迎です( ´ ▽ ` )ノ


夏に向けてダイエットラン♪頑張りましょう!!



皆様のご参加、心よりお待ちしております。




アリオ鳳スタジオ. 北田

皆様、こんにちは!


ルミネ立川スタジオ 市川です (^_^)/


去る5/11(水)、ヨガイベントを開催致しました♪


今月のアロマオイル*

ラベンダーミントの香りに包まれながら

お体に無理のない程度で45分間のレッスンを行いました。


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「きつかったけど楽しかった~♪」

「回数を重ねるごとに体の変化を感じるようになった!」などなど


皆様今回もご自身のお体と

しっかり向き合えたご様子でした^^


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だんだんと暖かくなり、

何かを始めるにはぴったりの気候になりました。


お料理、ランニング、勉強、etc...

是非この機会にボディーズヨガを

スタートしてみませんか?


次回は6/15(水) 18:30~、19:45~、21:00~

ヒップアップヨガを開催致します!


皆様のご参加をスタッフ一同、

心よりお待ちしております。


※6/15(水)は通常営業時間が

10:00~17:00(最終チェックイン16:30)に変更となります。


※17:00以降はサーキットトレーニンング、ゲルマニウム温浴は

ご利用頂けませんので、あらかじめご了承下さいませ。


ルミネ立川スタジオ 市川


本日は4名様のご参加で気温はすごく暖かく少し湿気がありましたが

天気も晴れランニング日和でした^^

ご参加ありがとうございます!!

 

 

私自身も久しぶりのランニング担当スタッフで皆様と

ご一緒させていただきましたが、

いい汗をかきながら皆様で楽しく走ることができました^^

 

東京ガールズマラソンに参加される会員様も参加されました!

6/11 もうすぐですね^^頑張ってくださいね♪

 

皆様で目標を持って走りたいですね♪と会話したり

新しく建った高層マンションや変わる町並み、

そしてなんといってもメリケンパークのの素晴らしい景色を

見ながら汗を流し皆様に気持ちよかった!とお声が聞けて

嬉しかったです!!^^

 

5/28(土)もイベントを予定しておりますので

是非お待ちしています!! ランニング初心者の方も大歓迎です^^

皆様で一緒に走りましょう♪

 

 

 

神戸国際会館スタジオ  長田

本日は、雨も降らず青空の中ランニングイベントを開催することが

出来ました!


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初参加の方が4名と、関東の亀有スタジオから1名のご参加で

鴨川を気持ちよくWALK&RUNしてきました☆

 

なんと、東京ガールズマラソンにも4名の方が参加されます!!パチパチパチッ・・・♪

頑張って完走してきてください☆

 

皆様、京都の風景を眺めながら気持ちよくランニング

されておりました。しっかり水分補給をしながら暑さに負けずに完走!

 

夏の鴨川もとっても素敵です。

 

本日もラン友が増えましたね♪


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是非!!皆様、ランニングのきっかけ作りに京都の鴨川で走りましょう。。。☆

お待ちしております。

 

 

京都新風館スタジオ 竹中

皆様こんにちは!!!


京都河原町コトクロススタジオの山本です!!


春も過ぎて

太陽が元気いっぱいの暑い季節が

近づいてきましたね!!

皆様季節の変わり目で

体調などは崩されていませんか??


まだまだ夜は冷えますので

皆様もお体には気を付けてくださいね!!




本日は皆様にお知らせがあります(^^)



6月4日(土)に「Bodiesのすべてがわかる紹介パーティー」を行います!!



会員様とご紹介者様のペア参加になりまして

皆様に更に美意識を高めていただきたい!お家でも簡単にできる

ダイエットエクササイズなども

ご案内させていただいたり、

いつもと少し違ったボディーズをみていただけます!!!



イベント内容

☆サーキット体験

☆ゲルマニウム温浴

☆ペアハンド+フットマッサージ

☆簡単ヨガ講座

☆デイリー8分ストレッチ

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☆デトックスフード&ドリンク講座

☆ダイエットエクササイズ

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をご案内させていただきます。

軽食もありますし、

最後にお土産もご用意しております!!!

皆様美味しいものを食べて

沢山動いて

さらにキレイになりましょう´ω`)ノ



このイベントはボディーズでは初めて行うので

スタッフ一同すごくワクワクしています!!!!



詳細

日時:6月4日(土)13時~15時

場所:京都河原町コトクロススタジオ

完全予約制

40組限定


お電話でも承っております!

075-213-6236

皆様是非!!是非!!!

ご参加お待ちしています(・∀・)


一緒に楽しみましょう!!!!



京都河原町コトクロススタジオ 山本

みなさま、こんにちは(o'∀')ノ

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今月で柏スタジオは5歳になりました!

先日15日に日頃の感謝の気持ちを込めまして、

周年祭を開催させて頂きました♪


まず午前中は

ボディーズヨガ★

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今回は第一回目の

ボディーズヨガということもあり、

初めての方もたくさんご参加

頂きました♫

テーマは『カラダが目覚めるヨガ』で、

皆様のパワーアップのポーズもかっこよく

決まっていました!


最後にはスマイルのバトンで

たくさんのスマイル、

ありがとうございました(´m`)

 

ちなみにスマイルのバトンは毎月実施致します!

お楽しみに…♪


そして午後のパーティーでは、


ボディーズ以外でもボディーケアをして頂けるよう、

リンパマッサージ講座、

ペアストレッチ講座を

ご用意致しました。

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リンパマッサージでは

ボディーズショップで人気の

ボディーローション(ローズ)(グレープフルーツ)の香りに包まれながら…

 

ペアストレッチでは

お2人で行うことでお身体がいつもより伸び、

笑顔も溢れながら…

 

とても盛り上がっておりました♪


最後に、抽選会((´∀`))

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たくさんの方で

盛大に盛り上がりました♫


最後は抽選会にご参加頂いた皆様で

記念撮影♪

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周年祭を通して、

改めて皆様と楽しい時間を

ご一緒することができまして、

本当に楽しかったです♫

皆様もお楽しみ頂けましたでしょうか?

 

参加頂いた方も、

今回は参加頂けなかった方も、

まだボディーズにお越し頂いたことがない方も!


これからもスマイルで溢れるスタジオを目指して参ります♪

 


これからも宜しくお願い致します(´∀`)

イオン柏スタッフ一同、心よりお待ちしております♪




たくさんのご参加、

ありがとうございました((*´∀`*))

 

 

イオン柏スタジオ 高橋


こんにちは!!

 

5月14日、今回初めて皇居のエリアランニングに参加させて頂きました、

そごう千葉スタジオ 野口です。

 

今回は、震災後初のエリアランニングということで…まず、

「頑張ろう、日本!」でパチリ!

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みなさん素敵な笑顔です(^-^)b

 

今回は48名の方にご参加頂きました。久し振りに走られるという方も多かったですが、

6月11日のTokyo girls marathon に参加するという方も多く、

素晴らしい頑張りのランニングでした!!

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お天気もとても良く、爽快でした。初めて参加の方にも、楽しかったと言って頂き、

とても嬉しかったです!

 

 

ガールズマラソンまで残り1ヶ月を切りました☆

みなさんにまたお会いできるのを楽しみにしております♪

 

そごう千葉スタジオ

野口


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