2009年2月

2009.02.27

美味しいです。

CATEGORY :
Bodies   栄養

アメリカ(ミシガン)にいた時、
不思議なジャムをたべました。

加熱しない、フリーザージャムというもので、
いちごで作るなら、ぐちゃぐちゃに潰して、
そこにフリーザージャムの素と、どっさりのグラニュー糖を
入れて混ぜるだけです。

砂糖の量にびっくりなんですが、
①加熱しないので、とってもフレッシュなジャムです!
②加熱しないので、出来たら冷凍が必須です!
③加熱しないので、焦げたりの失敗がなく、とっても簡単です!
ビタミンCも壊れませんね!!

 

「素」・・・・・買ってくれば良かったんですが、
すっかり忘れてしまいました。

すぐに食べられないと思うと
どうしても食べたくなるんですね。

誰か、作り方を知っていたら
教えてほしいなぁ・・・・・・。

 

話は変わりますが、
ビタミンCの風邪予防の効果は
あまりないらしいですね。
でも、必要なビタミンには変わりないですが。


 

本部 ねぎし

 

 

 

こんにちは!
最近、少しずつですが徐々に暖かくなってきましたね♪

私は先日お休みの日に、
車に乗って日帰りで白浜まで行ってきました。

今まで和歌山には行ったことがありましたが、
白浜は生まれて初めてでした!

CIMG00891.JPGのサムネール画像 CIMG01012.JPGのサムネール画像のサムネール画像

2月中旬なのに、
汗ばむほど暑かったからか、
海辺には沢山の人!人!人!

本当に砂が白い!!
感動しました~(^^)
やっぱり海はイイですね♪

そして露天風呂にも行き、
とれとれ市場で生まれて初めて「クエ」のお寿司も食べ、
とても充実した一日でした☆

しかし往復10時間の道のりは・・・
車酔いしてしまった私でした(笑)


今度はぜひ夏の白浜に行ってみたいものです♪

皆さんは「クエ」を食べたことがありますか?
とても魚とは思えない歯ごたえがあります!
是非味わってみて下さいね(^ ^)

CIMG01033.JPG 

 


ボディーズ神戸国際会館スタジオ  徳田

2009.02.23

ケア

CATEGORY :
池袋東武スタジオ   Studio

自分のメンテナンスディーはありますか?

普段のケアにプラスして
週に一度、全身ではなく
特別なパーツを集中ケア。

例えば、ヘアケア。
いつものトリートメントを保湿の高いパックに替えてあげるだけで、サラサラになります。
そして、忘れがちなのが、リップケア。
デリケートなリップには、専用のパックやハチミツを使って、時間をかけてケアをしてあげて下さい。

お顔の中で
存在感のあるリップ。
プルプルになりますように。。

 LaLaLa...

曽良

きっもちぃ~(^0^)!!
今回は、すごく気持ちがいいお天気でした☆
12:00にスタジオに待ち合わせをして、12:30に出発↑↑♪

信号待ちのときにパシャリ(*0*)

  oomori0223.jpgなんだかんだ、色々とお話しをしながら会員様と品川水族館についちゃいました。(パシャ!)

oomori02232.jpgのサムネール画像
ストレッチをしているところと、少し体が温まるまで動きを入れてスキップ・ジャンプ・エアー縄跳び・反復横とび・・・(^0^)アハ
 
oomori02233.jpgのサムネール画像 oomori02234.jpgのサムネール画像
ランニングチームは3,5kmを25分で完走。ランニングチームは、余裕の笑みでペースアップ!!!
  oomori02236.jpgのサムネール画像ウォーキングチームは写真をとりながら1,8kmを20分。まだ、歩き終わっていないのに写真撮影!!!
 
oomori02237.jpgのサムネール画像今日はウォーキング3名、ランニング3名の少人数でみんないい汗をかいて楽しめました!
最後にまたまた、みんなで記念撮影をしちゃいました(^^)♪
 
oomori02235.jpgのサムネール画像この後、みんなでVIPゲルマ予約★
 
また、3月も開催するので是非是非私たちと一緒に楽しく、元気よく、気持ちのいい汗をながしていきましょう♪
 
イベント開催日のメール配信後、ご予約殺到!!ご予約はお早めに!!!!!!
 
☆鈴木☆岩出☆
 
 
 
 
 

2009.02.23

温泉♪

CATEGORY :
天神イムズスタジオ   Studio
お久しぶりです!
平間です。
先日、熊本の黒川温泉に行ってきました!
 
宿についてすぐ温泉に!
雪が降る中、山々に囲まれた景色を堪能して、お湯をパシャパシャしていると、
……なんかお湯に白いゴミみたいなモノが入ってる(‘_‘)!!
その正体は、『湯の花』というもので、ビックリ☆
湯の花は、温泉成分が沈殿したもので、お肌にもいいと
注意書きされてました☆笑
 
とても良い成分だったんですね!
上がった後も、化粧水だけでしっとりでした!

なぜか朝ごはんの写真を載せるところが、
私らしい感じです。
tenjin0223.jpg
天神イムズスタジオ  平間
 

2009.02.23

スタジオrunning

CATEGORY :
丸の内スタジオ   Studio

こんにちは、中山です☆
バレンタインデー、running+丸の内スタジオでは、ランニングイベントを開催していました。
とても暑い日でしたね。
最高気温が18℃だったそうです!
そういえば、
みなさん、スタジオrunningについてはご存知ですか?
現在各スタジオで月に一度ランニングを行っています。
所要時間は短く、1時間程度。
楽しく手軽にコースを知る機会として、またランニングに挑戦する機会となっています。
走ることに興味がある方、お友達を誘って参加してみてはいかがですか?
みなさんのご参加をお待ち申し上げております。


marunouchi0223jpgrunning+丸の内スタジオ 中山

 

2009.02.23

『さくら』

CATEGORY :
池袋東武スタジオ   Studio

あたたかい日が続く
今日この頃。。

春一番も吹き
街では、桜のモチーフのアイテムが多く見られます。
桜色の頬。。
桜貝の様な爪。。など
柔らかい表現をする時に
ピッタリなフレーズです。
私も 早速
チェリーブロッサムのボディーバターとPinkのリップグロスを手に入れました。
全身から春を感じましょう。
Spring Soul

曽良
ikebukuro0223.jpg

こんにちは!今回は島村が書いております。

突然ですが、今回は我が家の穴掘り名人を紹介したいと思います!!
我が家のアイドル、さくらちゃんです。

最近のお気に入りはニンジンとブロッコリーの茎。
苦手なものは黒い犬。
そしてモグラ塚を見つけて掘るのが日課です。
yokohama0223.jpg
Bodiesららぽーと横浜 島村

こんにちは!
1月から、神戸配属になりました、 
松木です(^0^)/
宜しくお願いします(^O^)
2月14日といえばバレンタインデーですが、
今年は男性から女性にチョコレートをプレゼントする、
逆チョコをする男性が多いみたいですね!

もらってみたいです(^_^;)
 
もうソロソロ、春ですね。
薄着の季節がやってくるので、
ボディーズでしっかり体を鍛えて春を迎えましょう(^0^)/
お待ちしております!
 
神戸国際会館スタジオ  松木
 

こんにちは!
2月2日に22歳になりました椙山です。

1年はあっという間ですね。
実は友人の子供が2月3日生まれで、
私が22歳になった翌日に1歳の誕生日を迎えました。

小さい子の成長はすごく早く感じます。
ついこないだまではハイハイしていたと思ったら、
最近は三輪車で遊ぶようになったそうで…

090212kashiwa.jpgこれから毎年私が1つ年を取るとほぼ同時期に
その子も年を重ねると思うと
ちょっと不思議な感じがします。

子供は成長していきますが、
私は油断すると筋肉が衰えてしまうかも(^^;)
人間は30歳を超えると、
運動をしない筋肉は年々1%減少する!

なんて言われています。
だからと言って30歳まで運動しなくていいわけでも
ありません。運動習慣は年齢に関係なく大切なことです。

みなさんも無理なく継続できる運動を
取り入れて健康維持していきましょう。

 

Bodies柏スタジオ すぎやま


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