ランニング

こんにちはー♪
 
コトクロススタジオ 竹中です☆
 
本日の京都の街は紅葉のピークで、観光の方々で溢れていましたー(^^♪
 
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そんな中、御所にランニングへ行きました☆
 
 
 
御所も紅葉がとても綺麗で、走りながら写真を撮りました\(^o^)/
 
 
 
マイナスイオンを吸い込みながらのランはとても気持ち良かったです♪
 
金沢や、大阪、滋賀など、県外からのご参加の方もいらっしゃり、12名で
 
楽しくランニングしました☆
 
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また是非お待ちしております(●^o^●)
 
 
来月は、
7日が鴨川
 
21日が二条城です♪
 
そして☆
 
秋の入会キャンペーンも11月末までです。。
 
 
運動不足な方、冷え性でお悩みの方、お身体改善したい方・・・
 
是非とも、ボディーズへ足をお運びください☆
 
こんにちは☆
 
ボディーズアリオ亀有スタジオの松本です!
 
冬が近づきつつある今日この頃。
寒さが増してきましたがお元気ですか?
 
 
11月23日に荒川にてWARK&RUNを開催致しました!
 
青空の下、4名の皆様にご参加頂きました(*^o^*)
 
到着時は少し寒さもありましたが、ストレッチで身体を暖め準備万端!
 
3名の方がイベント初参加ということでスタート前はドキドキされていました>_<
 
そして、スタート!!!
 
荒川沿いを走ったり、歩いたり和気あいあいと楽しんで頂きました!
 
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天候にも恵まれ、川沿いからはスカイツリーも見れましたよ♪
 
 
走りながらホノルルマラソンのお話になり、なんと…
"来年チャレンジしてみたい!"
と、おしゃって下さいましたo(≧▽≦)o
 
 
そして、お怪我等なく無事にゴール!
 
ジワリと汗をかくこともできました!
 
 
 
これから冬本番になってきますが、澄んだ空気が気持ちいいですよ*\(^o^)/*
 
お時間があるときには、外に出てランニングやウォーキングを楽しんでいきましょう! 
こんにちわ!
アトレ大森スタジオの柴山です。
11月16日にしながわ公園で3名の皆様と走ってきました。
 
前日は天気が悪く、気温も低かったのですが
当日はとてもいい天気で自然豊かな公園内をのびのび走ることが出来ました。
 
今回初めて参加するという方もいらっしゃり、最初は緊張していたようですが、
走り始めれば緊張は吹き飛んだようです。
 
一緒に走って下さった会員様とおしゃべりしながら、時には歩いたりもしました。
このような感じですので気軽に参加してくださいね☆
 
最後に完走記念の写真を。
「やったぞ~!!!」
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こんにちは。

丸の内スタジオの木之瀬です。

 

先日6/18に立川市の昭和記念公園にて

関東エリアWALK&RUNイベントを開催しました♪

 

当日の天気予報に傘マークがついてましたが

「せめて午前中だけでも降りませんように・・・」という願いが叶い

無事、開催することができました。

 

 

 

まずは芝生の上でのびのびとストレッチです!

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これから一緒に走るラン友同士、みなさんペアを作っていただいて

ストレッチをしたり、2列に並んで股関節まわりをほぐす運動を

楽しく行いました(*^▽^*)

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そしてスタート前に恒例の記念撮影(*^▽^*)ゞ

今回は「ホノルルマラソンへ向けて頑張るぞー!!」という事で

『アロハ~☆彡』の掛け声で♪♪

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さぁ、盛り上がったところでいざ出発です!

走り出す前は「ちょっと肌寒いかな!?」という気温でしたが

走り始めるとちょうどよい涼しさでとても爽快に

走ることができました。

 

今回は先週東京ガールズマラソンに参加いただいた方や

最近ボディーズに通い始めたという方、さまざまな方に

ご参加いただきましたが、みなさん素晴らしいペースで

気持ちよく完走ですo(*^▽^*)o

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みなさんお疲れ様でした♪彡

 

そしてスタジオへの帰り道では

先週東京ガールズマラソンの話題に・・・

「ゴールテープがきれてよかったー」

「ランニングの後のパーティーも楽しかったー」

などのお言葉を頂戴できて本当に嬉しかったです。

雨の中ではありましたが楽しんでいただけてよかったです。

 

こうやって色んなお話が共有できるのもイベントならでは^-^

ガールズトークをしている間にあっという間にスタジオに到着しました。

 

次はホノルルです。

東京ガールズマラソンにご参加いただいた方も

最近ランニングを始めたという方も、

新たな目標として是非いかがでしょうか。

 

迷っている方、是非このWALK&RUNイベントにご参加いただき

ラン友を増やして一緒にホノルルに行きましょう~♪♪♪


runnning+丸の内スタジオ 木之瀬

皆様、こんにちは!

 

アリオ鳳スタジオの北田です。

 

 

6/18に長居公園で大阪グループランニングを行いました。

 

 

本日は朝から降ったり止んだりの空模様。

 

もしかすればランニング中は雨が止むかも?!

と、期待していましたが…しとしとと小雨が降り続き

何とも微妙なお天気…

 

イベント開催は危ういのか…私の心も曇り注意報ですが

とにかく晴れる事を願いました!!( ´ Д`  )

 

 

そして本日は雨にも負けずお二人の方にご参加頂きました!

 

イベント初参加の方と、先週Tokyo girls marathonを見事完走された方です♪

 

 

木の下で小雨を凌ぎつつ

ストレッチを済ませた所…

 

 

ご参加頂いたお二人の普段の行いが良いおかげですね!!

(そして北田の願いも少なからず空に届いた、と思いたい…(笑))

なんと雨がほぼ止みました!!!!

 

やったー!

今のタイミングしかない~!

と、颯爽とランニングを開始o(^▽^)o

 

 

天候が優れないにも関わらず

本日の長居公園もランナーの方でいっぱいでした。

 

湿気と熱気に包まれる公園をおしゃべりを楽しみながらRUN★

 

 

 

Tokyo girls marathonのお話や、

今後開催されるマラソン大会について盛り上がり走っていると…

 

あっという間に景色は変り

残す距離は、あと1/3!!

 

『ゴールまで走り抜けましょう!!』

 

心を一つにして3kmを完走♪

 

無理せずマイペースに

終始楽しみながら走り切ることができました。

 

 

 

最後は恒例の記念撮影!

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素敵な笑顔でパシャリ☆

 

 

天候が不安定な中、本当にお疲れ様でした(^O^)

 

 

 

来週もランニングを行います♪

 

雨にも風にも負けないようにてるてる坊主を作らないといけないですね!(笑)

次週も晴れることを願いながら…

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

 

 

 

アリオ鳳スタジオ 北田

 

6/11ついに開催の日を迎え、無事に終了させていただきました。

 

月曜日から、降水確率60%.70%と週間予報で見ても土曜日だけが傘マーク(>_<)

奇跡を信じていましたが。。。

 

やはり生憎の雨でした・・・(>_<)

そんな中、278名の方にご参加いただきました。

本当にありがとうございました。

 

皆様の勇士に私たちが勇気や、やる気や感動をたくさんいただきました。゜(゜^∀^゜)゜。

ありがとうございました!!

 

今回のお天気でご参加できなかった方もご応募いただきまして誠にありがとうございました。

m(_ _)m

 

今回のイベントにご自身の目標にチャレンジして目標は達成できましたでしょうか?

楽しみながら走れましたでしょうか?(雨でしたが・・・)

 

その達成感の次は・・・ホノルルマラソンへのチャレンジも素敵ですよね(o^ー^)人(^ー^o)

 

私たちも皆様に楽しんでいただけるイベントなど企画して、またお会いできることを楽しみにしています。

まずは、来年も開催できるように頑張ります!!(晴れることを祈りますが・・・)

 

本当にありがとうございました。

体調にお気をつけくださいませ。

 

お礼とご報告まで


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成城コルティスタジオ 坂内

皆様こんにちは!

3月に、ここ、アリオ亀有スタジオにやって来ました小林です。


亀有の素敵な会員様たちとご一緒に、

日々楽しくトレーニングに励んでいます(^◇^)/


目指せ、夏までに魅惑のボディライン!!



アリオ亀有スタジオでは、

先週6月4日(土)に、当スタジオのWALK&RUNイベント

「ダイエットラン ~ヒップアップストレッチ&RUNで下半身を引き締める~」を開催しました。


4月、5月共に、スタジオランの日は雨続き…。

「久しぶりに走りたい!」という皆様の思いが通じてか、

当日の空は、見事な快晴!

梅雨入り情報の不安を吹き飛ばす、気持ちのよいお天気になりました。


この日は、3名の会員様達&1名の一般参加者様がご参加。

皆で中川沿いを3kmWALK&RUNしました♪


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初参加の方もいらっしゃたので、

名物スカイツリーなど、周りの風景を楽しみながら

マイペースに、和気あいあいとランニングができましたよ。


走り終わった後には、皆様の額にキラキラと輝く汗が。

『3kmじゃ物足りないかも』

『もっと走りたかった~』

なんてお言葉が聞かれるほど、あっという間の30分間でした。


やっぱりRUN友と走ると、

いつもの景色も一味違って見えますよね♪



さあ、これから季節は、夏に一直線!


【ダイエットしたい】

【これからランニングやウォーキングを始めたい】

【一人だとやる気が起きないのよ!(笑)】


という方は、是非一度参加してみませんか?


マイペースに走れるので、

初心者の方も、ベテランさんも楽しめますよ。

何より、RUN友がいるとやる気が出るし、

楽しいです(^-^)


なお、6月15日の水曜日は、10:00~13:00まで周年祭を開催致します♪


詳しくは、前回の亀有スタジオブログに掲載されていますので、ぜひ皆様で

いらして下さい♪



アリオ亀有スタッフ一同、心よりお待ちしております☆


 


アリオ亀有スタジオ 小林

本日もお天気がよく気温26℃と温かい中、

海が見えるメリケンパークでランニングを行いました。

日差しがかなりきつかったのでスタジオでストレッチ^^

朝一、かたまった体をしっかりほぐしました。


メリケンパークへ向かい軽くジョギング


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一般のお客様は

なんと半年振りのご参加^^!

半年前も私が担当でしたので久しぶりに会えて

嬉しかったです!!!^^

最近は20kmをご自身で走られたりと

色々アクティブに動かれチャレンジされていると聞いて

ビックリしました!!!


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にご参加される会員様も

一緒にランニングへ行きました^^

当日お天気を祈ります♪

ご自身のペースで走り当日楽しんでくださいね。

 

だんだん日差しも強くなり暑くなってきます。

沢山汗もかき脂肪燃焼効果も高まりますが

しっかり水分をとること帽子などをかぶり

熱中症対策も行なっていきましょう。

 

 

 

次回は18日に「神戸西宮合同メリケンパークラン」

25日も「メリケンパーク」で開催します^^

初めての方、ウォーキングからのスタートでも

大丈夫です。是非気軽にいらしてくださいね♪


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神戸国際会館スタジオ  長田

今日は6名のランナーがお集まりいただきました!

担当は春田です♪

今日のお天気は

 

 

…あ…あつい(-_-)

ただ暑いだけではなくジメジメとした湿度の高い暑さ…

 

そんな中今回6名中5名がガールズマラソン参加者で、集合時から

やばい、やばいー( ̄▽ ̄;)

と焦りの声が!!

 

先週はランニングイベントが雨で中止だったので久しぶりのランニングf^_^;

焦る気持ちも無理ないですよね…

 

でもでも皆さんっ!

ランニングは競うものではなく楽しむものですよねp(^^)q

 

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この笑顔が大事ですよねっ♪

 

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いつも頑張られてる皆様♪

きっと神様は見てます!

 

頑張ってくださいね( ^^)Y☆Y(^^ )

6月11日にむけてしっかりと体調管理お気をつけくださいね♪

 

春田がなんばから応援してまーす!!

念を送り続けまーす♪笑

(ノ><)ノ---☆

 

 

最後は頑張るぞーのポーズでパチリ♪

 

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今日も楽しかったです♪

ありがとうございました!

 

 

なんばパークススタジオ 春田

皆様こんにちは!

 

 

6/4 鳳公園でスタジオランニングを開催致しました。

 

 

鳳公園でのランニングは、ななななんと二ヶ月振り!

 

開催日に天候が思わしくなくランニング中止…

残念なことが続きましたが…

 

 

本日は薄暑の陽気♪

 

梅雨の晴れ間にランニングイベントを

無事開催する事ができてホッとしました( ´ ▽ ` )=3

 

 

ですが日差しが強過ぎるのも問題ですよね。

 

皆様、紫外線対策はバッチリですか?

 

まだまだ夏本番とは言えませんが、六月の紫外線もなかなかのもの!!

 

 

日焼け止めを塗るのは勿論のこと、UVカット機能付きのウェアを着用したり

 

日差しの柔らかい朝方や夜などにランニングを楽しんでみたり…

時間帯によって浴びる紫外線の量も変わってきます。

 

 

夏の気候とうまくお付き合いしながらランニング楽しみたいですよね♪

 


アリオ鳳スタジオでもいつもは外でストレッチを行っていますが

本日は日差しが強く…紫外線対策のためスタジオでのストレッチ。

 

 

まずは関節と筋肉をゆっくりとほぐす静的ストレッチで体を伸ばします。

 

そして体を温め脂肪燃焼効果UP&眠ったコアの筋肉を呼び起こす動的ストレッチをしました!

 

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『これだけで十分な運動になりますね』

と、参加者の方からお声を頂きました。

確かに息が上がります(笑)

 

 

しか~~し、本番はこれからです!!

 

熱気はそのままにアリオ前の鳳公園に移動をして

WALK&RUNスタートです(^▽^)q

 

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晴れ渡った空の下、楽しく会話を交わしながらのランニングとなりました。

 

ゆっくりですが確実にご自身のペースで前進!!

 

 

公園を利用されている人々と行き交いながら周を重ねていきます。

 

ペットのお散歩や遊具で遊ぶお子さん…

 

私たちと同じようにウォーキングやランニングに励む方々…

 

 

鳳公園は地元ならではの暖か味のある公園です(*^^*)♪

 

 

そしてそんな鳳公園に初夏の訪れが☆

 

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紫陽花がキレイに咲いていました~**

青を基調に白やピンクの花びらが可愛らしく肩を寄せ合っていました。

 

 

紫陽花の花言葉は【元気な女性】。

 

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花言葉通りに元気パワーで1.5kmをあっという間に完走!

 

 

 

完走後の記念の一枚…元気ハツラツ★ステキな笑顔です!

 

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本日もお疲れ様でした。

またのご参加を心よりお待ちしております!!

 

 

 

 

6/11はいよいよTokyo girls marathonが開催されます!!

 

練習はバッチリですか?準備はバッチリですか?!

 

皆様が笑顔でゴールインできるようスタッフ全員でサポートします☆

 

来週の土曜日に皇居でお会いしましょう(^▽^)/

 

 

そしてスタジオでは一足早くTokyo girls marathonグッズを販売しています。

 

*TGM Tシャツ(ピンク・白) ¥3,500

*TGMスポーツタオル ¥1,500

*TGMハンドタオル ¥500

 

Tシャツはフードが付いていてとっても可愛いですよ♪

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スタジオでは期間限定発売となります!!

 

急げや急げでぜひスタッフとお揃いスタイルをしましょう(*^^*)

 

よろしくお願い致します♪

 

 

 

 

アリオ鳳スタジオ. 北田


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